CO2 Sitä pidetään tyypillisesti vain hengityksen haitallisena kuona-aineena, mutta se on itse asiassa mitokondrioiden energiantuotannon ajuri ja parantaa hapen kulkeutumista soluihin.
Yksi yksinkertaisimmista tavoista optimoida CO2-päästöjä2 hengittämällä oikein. Useimmat ihmiset hengittävät usein liikaa, mikä aiheuttaa liiallista hiilidioksidin vapautumista.2Oikea hengitys tarkoittaa hengittämisen vähentämistä ja hitaampaa hengittämistä. Molemmat näistä mahdollistavat CO:n vapautumisen.2 rakentaa, ja se näyttää olevan osasyy siihen, miksi hengitysharjoituksilla on niin laaja-alaisia hyötyjä.
Riittävä CO2-pitoisuus2 tuotantoon, tarvitset terveitä mitokondrioita, koska CO2 sitä tuotetaan yksinomaan Krebsin syklissä mitokondrioissa. Jos sinulla on mitokondrioiden toimintahäiriö, kilpirauhasen vajaatoiminta tai korkea tulehdustaso, et tuota tarpeeksi CO:ta2.
Kun CO:si2 Jos typpioksidi on liian alhainen, kehosi palaa käyttämään "hätätilanteessa" vasodilataattoria, typpioksidia ("NO"). Kohonneen typpioksidin haittoja ovat peroksinitriittilajien muodostuminen ja pseudohypoksia. NO vahingoittaa myös solujen monityydyttymättömiä rasvoja ja estää energiantuotantoa.
CO2 torjuu syövän kehittymistä alentamalla solun pH-arvoa, mikä mahdollistaa ylimääräisen veden erittymisen. Tämä on päinvastainen vaikutus kuin linolihapolla ja estrogeenilla, jotka molemmat imevät vettä ja aiheuttavat solun turpoamista. Solujen turvotus on syöpäsolujen ominaisuus.
Älkäämme menettäkö yhteyttä… Hallituksenne ja suuret teknologiayritykset yrittävät aktiivisesti sensuroida The:n raportoimia tietoja. Exposé omien tarpeidensa palvelemiseksi. Tilaa sähköpostilistamme nyt varmistaaksesi, että saat uusimmat sensuroimattomat uutiset. postilaatikossasi…
Hiilidioksidin aliarvostettu rooli terveydessä
Seuraava perustuu Georgi Dinkovin haastatteluun tohtori Joseph Mercolan kanssa 13. joulukuuta 2023. Voit katsoa haastattelun TÄÄLTÄ ja transkriptio on liitteenä alla.
Tässä haastattelussa vakiovieras Georgi Dinkov tarkastelee hiilidioksidin (CO2) terveydenhuollossa. CO2 Sitä pidetään tyypillisesti vain hengityksen haitallisena kuona-aineena, mutta se on itse asiassa mitokondrioiden energiantuotannon ajuri ja parantaa hapen kulkeutumista soluihin.
Vaikka tämä saattaa tulla useimmille ihmisille järkytyksenä, kaikista tuntemistani strategioista eliniän pidentämiseksi CO2 on yksi tehokkaimmista saatavilla olevista pitkäikäisyyden hoitokeinoista. Mikään muu ei todellakaan pääse lähellekään kuin vähälinolihappoinen ruokavalio ja estrogeenidominanssin vähentäminen.
Valitettavasti käytännössä kukaan lääkäri ei ymmärrä tätä. Nyt jo edesmennyt Ray Peat, biologi ja fysiologi, joka kehitti bioenergeettisen terveysteorian,1 oli yksi harvoista, jotka ymmärsivät sen läpikotaisin ja jopa suosittelivat sen kliinistä käyttöä.
I Kirjoitti artikkelin tästä, jossa oli hänen luentonsa CO:sta2, jonka katsoin kuusi kertaa, koska se herätti kiinnostukseni aiheeseen. Löytäessäni hänen videonsa, sillä oli YouTubessa alle 2,000 XNUMX katselukertaa. Löydät sen menemällä YouTubeen ja kirjoittamalla Ray Peat CO2.
Oikea hengitys on tärkeää optimaalisen CO2-arvon saavuttamiseksi2 Tasot
Yksi yksinkertaisimmista tavoista optimoida CO2-päästöjä2 hengittämällä oikein. Valitettavasti huonot neuvot rehottavat myös hengitystieongelmissa. Ongelmana on, että useimmat ihmiset hengittävät liikaa, mikä saa heidät puhaltamaan ulos liikaa hiilidioksidia.2, mikä johtaa respiratoriseen alkaloosiin. Krooninen CO2 puutos voi myös aiheuttaa ennenaikaista kuolemaa.
Lyhyesti sanottuna "oikea" tai elämää pidentävä hengitys tarkoittaa hengittämisen vähentämistä ja hitaampaa hengittämistä. Molemmat näistä mahdollistavat CO:n vapautumisen.2 rakentaa, ja se näyttää olevan osasyy siihen, miksi hengitysharjoituksilla on niin laaja-alaisia hyötyjä.
”Käy ilmi, että hiilidioksidi, vaikka lääketieteellisesti sitä pidetään enimmäkseen hengityksen kuona-aineena, on itse asiassa se, joka suojaa meitä hapen tunnetulta myrkyllisyydeltä”, Dinkov selittää.
Itse asiassa, jos puhut trauma- tai tehohoitoyksiköissä työskentelevien ihmisten kanssa, jotka elvyttävät shokissa olevia tai jonkinlaisen aivoverenkiertohäiriön saaneita ihmisiä, he kertovat sinulle, että liian varhainen hapen antaminen tai liian suuri hapen määrä tappaa useimmat potilaat sen jälkeen, kun he ovat toipuneet alkuperäisestä shokkivaiheesta.
Liian nopea hapen saanti aiheuttaa massiivisen sytokiinimyrskyn ja tulehdusreaktion, ja yksi syy tähän on se, että solut ovat hypermetabolisia – ne eivät tuota riittävästi hiilidioksidia, joten ne eivät pysty hyödyntämään happea kunnolla.
Unohdetut totuudet
On melko yllättävää, että CO:n hyödyt2 ovat unohtuneet ottaen huomioon niiden historiallisen käytön. Esimerkiksi Aasian kulttuureissa on pitkä historia hiilihapotetun veden käytössä sen terveyshyötyjen vuoksi.
Roomalaiset suosittelivat luonnollisesti hiilihapotetussa vedessä kylpemistä kaikenlaisiin vaivoihin, mutta erityisesti niveltulehdukseen, hedelmättömyyteen ja psykiatrisiin vaivoihin, ja tämä käytäntö jatkui pitkälle keskiajalle, jolloin munkit määräsivät sen. Tänäkin päivänä monet käyvät luonnon kuumissa lähteissä, ja monien näiden lähteiden todennäköinen hyöty on CO2 veden sisältö.
20-luvulla venäläiset tiedemiehet tekivät paljon tutkimusta CO:sta2, ja tänäkin päivänä monet venäläiset klinikat tarjoavat CO:ta2 kylpyammeet ja muu CO2 hoitoja. Saatavilla on jopa puku, joka voidaan täyttää CO:lla2, joka sitten leviää kudoksiin. Alat tuntea kuumuutta hyvin nopeasti, ja tämä on merkki vasodilataatiosta, joka on yksi CO:n sydän- ja verisuonivaikutuksista.2.
On osoitettu, että CO2 voi pitkällä aikavälillä jopa kääntää valtimoiden kalkkeutumisen. Se voi myös kääntää monia muita ikääntymisprosessin aiheuttamia merkkejä ja vaurioita.
Mitokondrioiden toimintahäiriö estää CO:ta2 Tuotanto
Olennaista on kuitenkin, että riittävän CO2-pitoisuuden saavuttamiseksi2 tuotantoon tarvitaan terveitä mitokondrioita, koska CO2 sitä tuotetaan yksinomaan Krebsin syklissä mitokondrioissa. Jos sinulla on mitokondrioiden toimintahäiriö, kilpirauhasen vajaatoiminta tai korkea tulehdustaso, et tuota tarpeeksi CO:ta2.
Kun CO:si2 on liian alhainen, kehosi palaa käyttämään "hätätilanteessa" vasodilataattoria, typpioksidia (NO). Typpioksidia on kolmenlaisia:2 neuronaalisten typpioksidisyntaasien (nNOS); endoteelisten NOS:ien (eNOS); ja indusoituvien NOS:ien (iNOS). Matala CO2 laukaisee iNOS:n. Ongelmana siinä on, että nyt typpioksidia tuotetaan liikaa, mikä ei ole ihanteellista. Dinkov selittää:
Suurin osa eNOS:sta … pysyy varsinaisessa verisuonessa. iNOS:ia valuu myös vereen. Se on tavallaan iNOS:n tarkoitus, koska typpioksidin ensisijainen tarkoitus kehossa on torjua taudinaiheuttajia. Se on reaktiivinen typpilaji.
Sitä tuotetaan vain kahdesta syystä: joko hätätilanteessa vasodilataattorina tai jos immuunijärjestelmä havaitsee taudinaiheuttajien, erityisesti bakteerien ja virusten, hyökkäyksen, jolloin iNOS aktivoituu.
iNOS on huono, koska typpioksidi ei pysy paikallisesti. Se tulee saataville systeemisesti, koska halutaan vaikuttaa kaikkiin verisuoniin, ja näin tapahtuu, kun hiilidioksidin tuotanto ei ole riittävää. Joten jos sinulla ei ole [tarpeeksi] CO:ta2, sinulla on kohonnut NO.
Mutta typpioksidin eli NO:n kanssa tapahtuu paljon muitakin huonoja asioita. Se on erittäin reaktiivinen molekyyli. Se voi muodostaa peroksinitriittilajeja. Se voi vahingoittaa solujen monityydyttymättömiä rasvoja (PUFA) sijainnista riippumatta.
Typpioksidi itsessään voi muodostaa kovalenttisen sidoksen sytokromi c -oksidaasin [elektroninsiirtoketjun kompleksi 4] kanssa, joka on oksidatiivisen fosforylaation nopeutta rajoittava vaihe …
Haluat rikkoa tuon sidoksen, koska muuten oksidatiivinen fosforylaatiosi estyy. Metyleenisini voi tehdä sen, magnesium voi tehdä sen, hiilidioksidi voi tehdä sen, lähi-infrapunavalo ja jotkut kinolit voivat tehdä sen.
Toinen merkittävä kohonneeseen typpioksidipitoisuuteen liittyvä ongelma on pseudohypoksia, koska soluissa on happea, mutta sitä ei voida hyödyntää, koska typpioksidi heikentää elektroninsiirtoketjun kompleksia IV.
CO2 estää tämän dissosiaatioimalla kovalenttisen sidoksen typpioksidin ja kompleksi IV:n välillä. Näin ollen hapetus on optimoitu, kun CO2 on riittävä2 on läsnä. Joten yhteenvetona voidaan todeta, että CO2 pitää verisuonesi kimmoisina ilman kompleksi IV:n tukkeutumisen haittapuolta.
Bohrin ilmiö
On sanomattakin selvää, että optimaalinen hapen saanti on ratkaisevan tärkeää hyvän terveyden kannalta. Ilman happi sitoutuu hemoglobiiniin hengitettäessä ja pääsee verenkiertoon. Tämä sidos on suhteellisen vahva. Jotta tämä sidos katkeaisi ja happi toimitettaisiin sinne, missä sitä tarvitaan, tarvitset CO2:ta.2Tämä tunnetaan Bohrin ilmiönä.
Pohjimmiltaan Bohrin ilmiö kuvaa prosessia, jossa CO2 heikentää hapen ja hemoglobiinin välistä sidosta, jolloin happi voi erottua ja päästä kudoksiin.
Kun hemoglobiini vapauttaa happea, se sitoutuu hiilimonoksidiin (CO).2 sen sijaan. CO2 sitten poistuu uloshengityksen mukana. Ilman riittävästi CO2:ta2et pysty vapauttamaan riittävästi happea hemoglobiinista.
Huomautus happisaturaatiosta
Sivuhuomautuksena pulssioksimetri mittaa veren happipitoisuutta. Jos kuitenkin hiilimonoksidisi (CO)2 on erittäin alhainen, se voi silti näyttää 100 % saturaatiota, koska et dissosioi happea. Se kiertää verenkierrossasi, mutta sitä ei voida käyttää.
Tärkein kudosten hapetukseen vaikuttava tekijä on CO2:n määrä.2 tuotat. Jos olet hypermetabolinen, jos mitokondriosi eivät toimi, hapetat enimmäkseen rasvoja, mikä tuottaa vähemmän CO:ta2 molekyyliä kohden, joten sinulla on CO-vaje2.
Aiemmin, noin sata vuotta sitten, kohtausalttiutta mitattiin hyperventilaatiolla. Lääkäri ohjeisti hengittämään suun kautta hyvin nopeasti 100 sekunnin ajan, ja jos kohtausoireita ilmeni, se oli merkki riittämättömästä CO30-tasapainosta.2, koska se aiheuttaa kohtauksia.
Miten CO2 Voi torjua syöpää
Toinen tärkeä CO2:n näkökohta2 on se, että se alentaa solujen pH-arvoa, jolloin ylimääräinen neste pääsee poistumaan. Tämä on täysin päinvastaista kuin linolihapolla (LA) ja estrogeenilla, jotka molemmat imevät vettä soluihin, mikä aiheuttaa niiden turpoamista. Solujen turvotus on turvotuksen lisäksi myös syöpäsolujen ominaisuus. Joten et halua solujen säilyttävän ylimääräistä nestettä. Dinkov selittää:
Koska hiilidioksidi on Lewis-happo, se on elektroneja vetävä aine, vaikka se ei sido niitä suoraan kuten kinoli. Rakennetta tarkasteltaessa se on hyvin samanlainen kuin kinoli. Se on hiiliatomi, jossa on kaksi karbonyyliryhmää, ja kinoli on hyvin samanlainen. Niillä on yleensä rengas ja kaksi tai useampia karbonyyliryhmiä.
Lewis-hapot laskevat solun pH-arvoa, mikä automaattisesti vähentää solun sitoutumista veteen. Tämä tarkoittaa, että erität osan solun ylimääräisestä vedestä.
Ei ole sattumaa, että linolihapolla on useita kaksoissidoksia. Se on paljon hydrofiilisempi kuin tyydyttyneet rasvat, joista kaksoissidokset puuttuvat. Aina kun solunsisäinen pH nousee, affiniteetti veteen kasvaa. Heti kun vesi virtaa sisään, se on signaali erilaistumisen purkautumisesta ja metoosista (jakautumisesta). Jos tämä prosessi jatkuu hallitsemattomasti, meille kehittyy syöpä.
Kääntäen, kun erität vettä, solu happamoituu ja hieman kuivuu, niin sanoakseni. Tällöin erilaistuminen lisääntyy. Myös solunsisäisten proteiinien affiniteetti kaliumiin ja magnesiumiin kasvaa ja niiden affiniteetti natriumiin ja kalsiumiin vähenee. Itse asiassa, kun hiilidioksidia tuotetaan ja se virtaa ulos solusta, se vetää mukanaan kalsiumia ja natriumia.
Jos elimistö ei tuota riittävästi hiilidioksidia, se ei todennäköisesti tuota myöskään riittävästi ATP:tä, koska hiilidioksidi ja ATP kulkevat käsi kädessä; ne ovat merkkejä hyvästä mitokondrioiden toiminnasta. ATP:llä on affiniteettia magnesiumiin, mutta jos elimistössä ei ole riittävästi ATP:tä, elimistössä on enemmän ADP:tä, joka on sen hajonnut versio.
ADP:llä on affiniteetti kalsiumiin. Hidas aineenvaihdunta tarkoittaa siis määritelmän mukaan solujen eksitotoksisuutta, solujen emäksisyyttä ja solujen jakautumista hiilidioksidin ja ATP:n puutteen vuoksi. ATP esiintyy aina kehossa kompleksissa magnesiumin kanssa. Joten jos otat magnesiumia, mutta et tuota riittävästi ATP:tä, se ei tule biologisesti hyödynnettäväksi. Mutta ATP:n tuotanto on sidoksissa hiilidioksidin tuotantoon.
Hiilidioksidi lisää myös serotoniinin imeytymistä verihiutaleisiin, joten riittävän hiilidioksidimäärän tuottaminen alentaa solunulkoisia serotoniinitasoja.
Se lisää myös histamiinin, erittäin voimakkaan tulehdusta edistävän aineen, imeytymistä. Sen kuljetus on riippuvainen myös hiilidioksidista ja natriumista, aivan kuten serotoniininkin... Joten lähes kaikki, mitä aineenvaihduntaan liittyy, terveyden kannalta riippuu hiilidioksidin tuotannosta.2Se ei ole jätettä.
Respiratorinen alkaloosi ja syöpä
Solut voivat tuottaa vain tietyn määrän CO2:ta2 aikayksikköä kohden, joten kun hengität liian nopeasti, ylikuormitat solujesi kyvyn ylläpitää sopivaa CO2-tasoa2Tämän seurauksena verenkierrossasi kiertää ylimääräistä happea, mutta koska CO2 tuotanto ei pysy CO2-päästöjen perässä2 Kun hengität ulos, saat respiratorisen alkaloosin.
Respiratorinen alkaloosi lisää myös solunsisäistä vedenottoa, kuten juuri on kuvattu, ja solun pH:n noustessa se aiheuttaa useiden tulehdusvälittäjäaineiden, mukaan lukien laktaatin, liikatuotantoa, joka on toinen syöpäsolujen tunnusmerkki.
”Syöpäsolut ovat erittäin emäksisiä, ne tuottavat paljon laktaattia ja niiden vedenottokyky on erittäin korkea”, Dinkov sanoo.. ”Itse asiassa luulen, että sana ’tumor’ on latinaa ja tarkoittaa turvotusta. Kasvaimen turvotusta voi vähentää valtavasti yksinkertaisesti lisäämällä CO:n antoa2 kasvaimen ympärillä, jos se on pinnalla, tai lisäämällä CO:n ottoa2 CO:n kautta2 kylpy tai lääkkeet, jotka lisäävät hiilimonoksidin (CO) määrää2 veressä.”
CO:ta lisäävät lääkkeet2 sisältävät hiilihappo- ja hydraatti-inhibiittorit, kuten asetatsolamidin, jotka vähentävät CO:n hajoamista2, mikä mahdollistaa enemmän CO2-päästöjä2 kerääntyä vereesi.
CO2 Hyötyjä koko kehollesi
Lähes 150 vuotta vanha lääketieteellinen kirja kuvaa hiilimonoksidin monia käyttötarkoituksia ja terveyshyötyjä2 jotka olivat tuolloin tunnettuja. Se sisälsi pohjimmiltaan koko kehon ja laajan luettelon aikakauden vaivoista, mukaan lukien:
| Dementia | Psykiatriset häiriöt, kuten mania |
| Punatauti | fisteleiden |
| Fibroottiset tilat | Hinkuyskä |
| Tuberkuloosi | nuha |
"Jokainen mielenterveydellinen ja fysiologinen tila voidaan korjata ja monissa tapauksissa jopa parantaa lisäämällä endogeenistä CO:ta."2 tuotantoa ja vähentämällä hajoamista”, Dinkov sanoo. Migreeni on toinen yleinen vaiva, jota voidaan hoitaa CO:lla2Monissa tapauksissa migreeni johtuu liiallisesta hengittämisestä, joka aiheuttaa hiilimonoksidin puutetta.2 joka supistaa aivojesi verisuonia.
Eksogeeninen CO2 Toimitustavat
Vaikka on luonnollisesti tärkeää optimoida endogeeninen (sisäinen) CO2-tuotanto2Ulkoinen annostelu tai ravintolisät tuottavat ehdottomasti suurimmat hyödyt, koska voit annostella paljon suurempia määriä kuin mitä kehosi pystyy tuottamaan. Tällaisia strategioita ovat:
| Hengittäminen paperipussiin | Hiilihapotetun veden ja muiden hiilihapotettujen juomien juominen |
| CO2 kylpylä | Erityinen puku, johon CO2 pumpataan |
| Ylipaineinen anto | Pienten määrien ruokasoodan lisääminen juomaveteen |
Yksi lukijoistamme, LSquare, jakoi kokemuksensa pussihengityksestä verenpainetaudin hoidossa muutama päivä sitten, ja ajattelin, että pitäisit hänen tarinastaan, jos et nähnyt sitä kommenttiosiossa.
Liikunta, säännöllinen kävely ja kaliumin lisääminen auttoivat laskemaan verenpaineeni 120–130:een. Aloitin kuitenkin paperipussihengityksen, kun tohtori M mainitsi siitä ensimmäisen kerran viime kuussa, ja tulokset eivät voisi olla hämmästyttävämpiä. Systoliset lukemani ovat nyt säännöllisesti alle 110 ja diastoliset 50:n tuntumassa.
Kävin juuri vuosittaisessa terveystarkastuksessa kaksi viikkoa sitten, ja lääkärini POISTTI verenpainetaudin potilaskertomuksestani. Pahoja asioita ei juuri koskaan poisteta "pysyvästä potilaskertomuksesta". Ja olin tehnyt vain kontrolloidun verenpainetaudin.2 hengitystä useita päiviä ennen kyseistä tapaamista. Pyydän teitä kokeilemaan sitä, jos kärsitte korkeasta verenpaineesta. Se on ilmaista ja maksaa vain 4–6 minuuttia päivässä.
Lääketieteen tohtori Achilles Rosen vuonna 1905 kirjoittama kirja käsittelee erilaisia antomenetelmiä, kuten inhalaatiota, huuhtelua ja peräsuolen insufflaatiota. Kirja sisältää tapausselostuksia sen käytöstä astman, hinkuyskän, punataudin, koliitin, peräsuolen fistelien, nuhan ja korvatulehdusten hoidossa. Se on kiehtova lukukokemus.
Lähteet ja viitteet
kirjailijasta
DR. Joseph Mercola on Mercola.comin perustaja ja omistaja, lautakunnan sertifioima perhelääketieteen osteopaatti, American College of Nutritionin jäsen ja New York Times menestyskirjailija. Hän julkaisee verkkosivuillaan useita artikkeleita päivässä, jotka kattavat laajan aihekirjon. Mercola.com.
Paljastaja tarvitsee kiireellisesti apuasi…
Voisitko auttaa pitämään valot päällä The Exposen rehellisen, luotettavan, vaikuttavan ja totuudenmukaisen journalismin avulla?
Hallinto ja suuret teknologiayritykset
Yritä hiljentää ja sulkea The Expose.
Joten tarvitsemme apuasi varmistaaksemme
voimme jatkaa tuomista teille
tosiasiat, joita valtavirta kieltäytyy tunnustamasta.
Hallitus ei rahoita meitä
julkaisemaan valheita ja propagandaa heidän
kuten valtamedian puolesta.
Sen sijaan luotamme yksinomaan tukeenne.
tue meitä pyrkimyksissämme tuoda
sinä rehellinen, luotettava ja tutkiva journalismi
tänään. Se on turvallista, nopeaa ja helppoa.
Valitse alta haluamasi tapa osoittaa tukesi.
Luokat: Breaking News, Maailman uutiset
Kiitos paljon! Aion jakaa tämän artikkelin ystävieni kanssa, vaikka he olisivatkin vastakkain. Toivon, että he avaavat silmiä ja sydämiä.
Yhtenä 0.1 prosentin joukosta nautin työstäsi suuresti ja jaan sitä eteenpäin monille ihmisille.
Tämä on erinomainen ja erittäin mielenkiintoinen artikkeli.
"Kuinka hiilidioksidi parantaa terveyttäsi" Nyt tiedät, miksi sitä vastaan taistellaan.
Tämä artikkeli on todella ärsyttävä. Mercola kertoo meille, kuinka mahtavaa hiilidioksidi on, mutta ei kerro, mistä tiedämme, onko meillä sitä tarpeeksi. Onko rutiininomainen verikoe, jolla mitataan hiilidioksidia, hyvä mittari? Emme koskaan saa tietää, koska Mercola ei kerro sitä. Kysyin tätä hänen verkkosivuillaan ja minut suljettiin päiväksi. Luulen, etteivät he halua kenenkään kyselevän.
Toivottavasti jonain päivänä opettajamme opettavat näitä todellisia tieteellisiä periaatteita, sillä olemme nyt huomaamassa, että olemme "järjestäytynyttä vettä", jonka pH-arvoa soluissa yritetään jatkuvasti optimoida, ja että koostumme somaateista, biofotoneista jne., jotka öljylääketieteen ammattilaiset tukahduttivat.
Kehomme ovat myös "kvanttibiokenttiä", joten meidän pitäisi luonnollisesti "aistia", jos olemme tunkkaisessa huoneessa ja tarvitsemme raikasta ja hyvää ilmaa.
Yritän hengittää sisään muutaman sekunnin ajan täyttäen keuhkot, pidättää sitten hengitystä sekunnin ja tyhjentää keuhkot kokonaan muutaman sekunnin ajan. Voit kuitenkin vaihdella tätä itsellesi sopivaksi, ja se on hyvä mielen rauhoittamiseen.
Yllä oleva on vähän kuin "syö, kun olet nälkäinen, ja juo, kun olet kuiva", mutta vanhemmat ihmiset menettävät hermoyhteyden janoon, joten heidän on juotava enemmän vettä, vaikka ei tuntisikaan janoa.
Totta, tietoa. Vuonna 1970 painitunnilla minua opetettiin pidättämään hengitystäni, syvään hengittämään 10–20 sekuntia ja päästämään sitten ulos 3–10 kertaa hapen kerryttämiseksi.
Valepandemian aikana vaimoni joutui sairaalaan A- ja B-influenssan, EI COVIDin, vuoksi.
He eivät päästäneet häntä vapaaksi. Käskin poikaani käskemään hänen tehdä näitä harjoituksia koko yön ennen aamua, tai he voivat laillisesti syrjäyttää hänen oikeutensa itsehoitoon.
Hän teki hengitysharjoituksia ja hänen happitasonsa oli aamuun mennessä yli 96.
Hän teki tätä koko yön.
Hän kieltäytyi rokotteista ja hengityskoneesta, mutta hänelle annettiin tappavaa Remdesiviiriä, ja hän selvisi silti hengissä.
Saharan autiomaa muuttuu vihreäksi kasvien kasvaessa ja maan muuttuessa vihreämmäksi nousevan hiilidioksidipitoisuuden ansiosta.
https://www.naturalnews.com/2023-11-22-sahara-desert-shrinking-plants-growing-land-green.html