Lapsettomuus on yleistymässä ja vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Naisten hedelmättömyysaste nousi 122.38 miljoonaan tapaukseen vuonna 2019, mikä on 86 prosentin nousu vuodesta 1990.
Ympäristömyrkyt, kuten hormonitoimintaa häiritsevät kemikaalit (”EDC”), mikromuovit ja sähkömagneettiset kentät (”EMF”), vaikuttavat merkittävästi lisääntymisterveyteen ja hedelmällisyyteen sekä miehillä että naisilla.
Myös elämäntapaan ja terveyteen liittyvät tekijät, kuten liikalihavuus, sukupuolitaudit, ruokavalio ja stressi, vaikuttavat hedelmällisyyden laskuun eri väestöryhmissä.
Suositeltuja hedelmällisyyden lisäämisstrategioita ovat myrkyllisten kemikaalien altistumisen minimointi, aitojen, kokonaisten luomuruokien syöminen, stressin hallinta, terveellisen painon ylläpitäminen ja sähkömagneettisille kentille altistumisen vähentäminen.
Harkitse progesteronin käyttöä lisääntymisterveytesi suojelemiseksi, sillä tämä hormoni torjuu hormonaalisten haitta-aineiden vaikutuksia ja tukee raskautta hedelmöityksestä synnytykseen.
Älkäämme menettäkö yhteyttä… Hallituksenne ja suuret teknologiayritykset yrittävät aktiivisesti sensuroida The:n raportoimia tietoja. Exposé omien tarpeidensa palvelemiseksi. Tilaa sähköpostilistamme nyt varmistaaksesi, että saat uusimmat sensuroimattomat uutiset. postilaatikossasi…
Ympäristömyrkyt ja huonot terveystrendit uhkaavat hedelmällisyyttä maailmanlaajuisesti
Lapsettomuus on tila, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, mutta sen diagnosointi ja hoito ovat edelleen haasteellisia. Perinteiset diagnostiset menetelmät keskittyvät usein hormonitasoihin ja lisääntymiselinten terveyteen jättäen huomiotta laajemmat sosiaaliset, ympäristöön ja elämäntapaan liittyvät tekijät. Tämä kapea-alainen lähestymistapa johtaa epätäydellisiin tai epätarkkoihin diagnooseihin, jolloin ihmiset eivät saa selkeää käsitystä tilastaan.
Lisäksi lapsettomuuteen liittyvä stigma usein estää ihmisiä hakemasta apua. Perinteiset hoidot, kuten avustetut lisääntymismenetelmät, ovat joillekin hyödyllisiä, mutta eivät puutu taustalla oleviin syihin. Nämä menetelmät ovat myös invasiivisia, kalliita eivätkä aina takaa onnistumista.
Kokonaisvaltaisempi lähestymistapa, jossa otetaan huomioon paitsi lääketieteellinen hoito myös elämäntavat, ruokavalio ja lisääntymisterveyteen vaikuttavat yhteiskunnalliset tekijät, on välttämätön hedelmättömyyden hoitamiseksi ja sen elämänlaatuun kohdistuvien vaikutusten lieventämiseksi.
Naisten hedelmättömyys on nousussa
Naisilla hedelmättömyydelle on ominaista kyvyttömyys tulla raskaaksi vuoden säännöllisen, suojaamattoman yhdynnän jälkeen. Tuore tutkimus julkaistiin Gynekologinen ja synnytyslääketieteellinen tutkimus1 osoittaa naisten hedelmättömyyden hälyttävää kasvua. Vuonna 2019 maailmanlaajuisesti oli 122.38 miljoonaa naisten hedelmättömyystapausta, mikä on 86 prosentin kasvu vuodesta 1990.
Kun väestöjen ikäerot otettiin huomioon, hedelmättömyydestä kärsivien naisten osuus nousi 24 % ja kokonaisvaikutus terveyteen (mitattuna elinvuosina) 25 %. Suurimmat kasvut havaittiin keskitulotason ja ylemmän keskitulotason maissa, mikä korostaa tätä maailmanlaajuisena huolenaiheena. Pohjois-Amerikassa oli korkeimmat hedelmättömyysluvut, kun taas Itä-Aasiassa ne olivat alhaisimmat.
Lapsettomuus ulottuu pidemmälle kuin kyvyttömyyteen tulla raskaaksi – se vaikuttaa myös syvästi fyysiseen terveyteen ja emotionaaliseen hyvinvointiin, mikä johtaa turhautumisen, ahdistuksen ja masennuksen tunteisiin. Henkilökohtaisen kamppailun lisäksi hedelmättömyys häiritsee luonnollista lisääntymisprosessia, mikä tekee siitä merkittävän huolenaiheen yksilöille ja yhteiskunnille.
Mikä aiheuttaa hedelmättömyysasteen nousua?
Lapsettomuus johtuu monimutkaisesta yhteydestä sosiaalisten, taloudellisten ja terveydellisten tekijöiden välillä. Social Science and Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus2 muotoilee hedelmättömyyden uudelleen yksilön terveysongelmana ja keskittyy sen yhteyksiin sosiaalisiin, rakenteellisiin ja ympäristöolosuhteisiin. Keskeisiä tekijöitä ovat taloudellinen asema, korkeat elinkustannukset, viivästynyt perhesuunnittelu, sukupuoliroolit sekä rotu- tai etninen tausta.
Terveystrendit, kuten kasvava lihavuus ja sukupuolitautien (”STI”) esiintyvyys, pahentavat ongelmaa entisestään. Äskettäin julkaistu artikkeli New York Times3 korostaa asiantuntijoiden huolenaiheita, jotka varoittavat näistä Yhdysvalloissa kehittyvistä terveystrendeistä, jotka pahentavat hedelmättömyyttä.
”Lihavuus voi vaikuttaa ovulaatioon naisilla”, kertoi tohtori Mary Rosser, Columbian yliopiston Irvingin lääketieteellisen keskuksen Integrated Women's Health -yksikön johtaja. New York TimesYlipaino häiritsee säännöllisten kuukautiskiertojen kannalta välttämättömiä hormonaalisia signaaleja ja liittyy läheisesti munasarjojen monirakkulaoireyhtymään (PCOS). Tutkimukset osoittavat, että 70–80 % PCOS:ia sairastavista naisista kamppailee hedelmättömyyden kanssa ja heillä on myös suurempi keskenmenon riski.4
Lisäksi hoitamattomina sukupuolitaudit johtavat komplikaatioihin, jotka vaikuttavat lisääntymiselimiin. Sukupuolitautien määrä Yhdysvalloissa on noussut vuosikymmeniä, vaikka jotkut niistä ovat viime aikoina tasaantuneet. Yhdysvaltain tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) pitävät tätä pitkäaikaista kasvua tekijöinä, kuten kondomien käytön väheneminen ja sukupuolitautien testausta ja hoitoa tarjoavien klinikoiden sulkeminen.5
Klamydia ja tippuri ovat erityisen huolestuttavia, koska ne aiheuttavat lantion tulehdussairoituksen (”PID”) ja pysyviä vaurioita munanjohtimille, tohtori Rosser selitti. Monet sukupuolitaudit ovat oireettomia, mikä tarkoittaa, että niitä usein hoidetaan vasta, kun ne ovat jo vahingoittaneet hedelmällisyyttä.6
Asiantuntijat varoittavat hedelmällisyyttä uhkaavista toksiineista
New York Times artikkeli7 tutki myös altistumisen vaikutuksia haitallisille kemikaaleille ja aineille, joita löytyy henkilökohtaisen hygienian tuotteista, ilmansaasteista, muoveista, torjunta-aineista ja jopa elintarvikkeista. Nämä ympäristömyrkyt ovat laajalle levinneitä ja vaikuttavat väestöön, joka kohtaa niitä päivittäin useiden lähteiden kautta.
Ongelmallisimpia ovat hormonitoimintaa häiritsevät kemikaalit (”EDC”), kuten ftalaatit, bisfenoli A (”BPA”) ja per- ja polyfluorialkyyliyhdisteet (”PFAS”), joita usein kutsutaan ”ikuisiksi kemikaaleiksi”. Tutkimukset ovat laajasti yhdistäneet nämä aineet lisääntymisterveyteen liittyviin ongelmiin.
Hormonaaliset haitta-aineet toimivat kiinnittymällä hormonireseptoreihin ja häiritsemällä suoraan steroidihormonien toimintaa. Nämä hormonit ovat elintärkeitä raskaudelle ja sikiön kehitykselle. Tämän seurauksena nämä kemikaalit muuttavat reseptorien määrää soluissa sekä vaikuttavat hormonien muodostumiseen, liikkumiseen, pitoisuuksiin ja hajoamiseen veressäsi.
”Jopa hyvin pienet altistumistasot hormonaalisille haitta-aineille voivat lisätä lisääntymisterveysongelmien riskejä”, sanoo Tracey Woodruff, Kalifornian yliopiston San Franciscossa sijaitsevan lisääntymisterveyden ja ympäristön ohjelman johtaja.8
Mikromuovit – Toinen yleinen hormonaalisten haitta-aineiden lähde
Jos olet seurannut artikkeleitani, tiedät, että olen johdonmukaisesti varoittanut hormonaalisten haitta-aineiden vaaroista. Toinen tärkeä asia, jonka haluan nostaa esiin, on hormonaalisten haitta-aineiden esiintyminen mikromuoveissa, joita on kaikkialla ympäristössämme.
Montgomery Fertility Centren perustaja, tohtori Oluyemisi Famuyiwa, yhdistää mikromuoville altistumisen siemennesteen laadun heikkenemiseen ja huomauttaa, että nykymiehet ovat huomattavasti vähemmän hedelmällisiä kuin aiemmat sukupolvet.9 Tutkimus tukee tätä, ja tutkimukset osoittavat mikromuovien kerääntyvän kiveksiin aiheuttaen stressiä, tulehdusta ja alentaen testosteronitasoa.10
Lisäksi Toxicological Sciences -lehdessä vuonna 2024 julkaistussa tutkimuksessa11 vahvisti mikromuovien esiintymisen sekä ihmisen että koiran kiveksissä. Tutkijat havaitsivat 23 miespuolisesta osallistujasta keskimäärin 328.44 mikrogrammaa mikromuovia kiveskudosgrammaa kohden, ja polyeteeni oli yleisin tyyppi.
Naisten hedelmällisyyteen kohdistuu samalla tavalla vaikutuksia.12 osoittaa, että munasarjoihin kertyvät mikromuovit häiritsevät follikkelien dynamiikkaa, mikä johtaa kypsien follikkelien vähenemiseen ja kystisten ja atreettisten follikkelien lisääntymiseen. Follikkeleilla on olennainen rooli ovulaatiossa ja hedelmällisyydessä, ja mikromuoville altistuminen kiihdyttää niiden luonnollista vähenemistä iän myötä. Tutkimukset osoittavat myös, että nämä hiukkaset lisäävät oksidatiivista stressiä ja heikentävät munasarjojen antioksidanttipuolustusta.
Tutkimus julkaistu Environment International -lehdessä13 löysivät mikromuovia myös istukasta, jossa se häiritsee äidin ja sikiön välistä kommunikaatiota, raskauden aikaista immuniteettia ja sikiön kehitystä. Tällaiset häiriöt johtavat komplikaatioihin, kuten raskausmyrkytykseen ja sikiön kasvun hidastumiseen.
Ruokalautasesi ruoka vaikuttaa myös hedelmällisyyteesi
Myös huonot ruokavalinnat lisäävät myrkkykuormaasi. Esimerkiksi tavanomaisia hedelmiä ja vihanneksia ruiskutetaan nykyään torjunta-aineilla, kuten glyfosaatilla, joka on Roundupin vaikuttava aine. Nämä kemikaalit ovat erityisen ongelmallisia, koska ne tunnetaan hormonaalisista haitta-aineista.
Torjunta-aineilla käsitellyistä hedelmistä ja vihanneksista johtuva runsas torjunta-ainealtistus on yhdistetty 18 % alhaisempaan koeputkihedelmöityksen (IVF) onnistumisasteeseen naisilla. Heillä oli myös 26 % pienempi todennäköisyys synnyttää elävä lapsi, jos he tulivat raskaaksi.14 Tämä osoittaa selvästi, miksi on parempi valita luomutuotteita, jotka eivät sisällä torjunta-aineita.
Ja jos olet aina pitänyt prosessoiduista ruoista, kuten pakastepizzoista, pannukakuista ja vohveleista, ole varovainen – nämä tuotteet sisältävät natriumalumiinifosfaattia, tunnettua hermomyrkkyä, joka vaikuttaa lisääntymisterveyteen. Elintarvikkeissa emulgointiaineena ja stabilointiaineena käytettynä tämä ainesosa, vaikka se on luokiteltu "turvalliseksi käyttää",15 voi olla pitkäaikaisia haitallisia vaikutuksia hedelmällisyyteesi.
Mikroaallot – näkymätön tekijä, joka vahingoittaa lisääntymisterveyttäsi
Toinen piilevä ympäristötekijä, joka lisää hedelmättömyyden riskiä, on altistuminen sähkömagneettisille kentille ("EMF") ja langattomien teknologioiden, kuten matkapuhelimien ja Wi-Fi-verkkojen, radiotaajuussäteilylle. Itse asiassa uskon, että tämä on merkittävin syy siihen, miksi siittiöiden määrä vähenee nykyään.16
Lehdessä julkaistun vuoden 2023 tutkimuksen mukaan Hedelmällisyys ja steriiliys,17 Miehillä, jotka käyttävät matkapuhelintaan yli 20 kertaa päivässä, on merkittävästi alhaisemmat siittiöiden pitoisuudet ja siittiöiden määrät kuin niillä, jotka käyttävät puhelintaan kerran viikossa tai harvemmin.
Mikroaaltosäteilyn on havaittu häiritsevän solujen toimintaa aktivoimalla solukalvojen jänniteherkkiä kalsiumkanavia ("VGCC") . Kun nämä kanavat altistetaan mikroaaltoaalloille, ne vapauttavat soluun ylimäärän kalsiumioneja – jopa miljoona ionia sekunnissa.
Tämä solunsisäisen kalsiumin lisääntyminen laukaisee typpioksidin (NO) tuotannon soluissa ja mitokondrioissa. Typpioksidi vuorovaikuttaa superoksidin kanssa muodostaen peroksinitriittiä, yhdistettä, jonka tiedetään aiheuttavan oksidatiivista stressiä.
Peroksinitriitit tuottavat myös hydroksyyliryhmiin kuuluvia vapaita radikaaleja, jotka ovat tuhoisimpia vapaita radikaaleja ja kykenevät aiheuttamaan merkittäviä vaurioita mitokondrioiden ja tuman DNA:lle, solukalvoille ja proteiineille. Tämä vaurioketju johtaa lopulta mitokondrioiden toimintahäiriöihin.
Tutkimukset ovat korostaneet tällaiseen altistumiseen liittyviä lisääntymisriskejä. Esimerkiksi vuonna 2013 lasten terveyspaneelissa, joka käsitteli matkapuhelin- ja Wi-Fi-altistusta, todettiin, että siittiöt ovat erityisen alttiita kivesten herkkyyden vuoksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että siittiöiden mitokondriaalinen DNA vaurioituu kolme kertaa nopeammin, kun ne altistetaan mikroaaltosäteilylle.18
Lisäksi lukuisat in vivo- ja in vitro -tutkimukset ovat vahvistaneet, että sähkömagneettiset kentät (”EMF”) heikentävät lisääntymistoimintoja. Julkaistu artikkeli Kliininen ja kokeellinen lisääntymislääketiede,19 havaitsi, että altistuminen sähkömagneettisille kentille vaikuttaa siittiöiden liikkuvuuteen, ja vaurioiden aste vaihtelee altistuksen tiheyden, voimakkuuden ja keston mukaan.
Ratkaisuja hedelmällisyyden lisäämiseen luonnollisesti
Lisääntymiskykyäsi heikentävät useat tekijät, mutta uskon, että muutamien maalaisjärjen mukaisten strategioiden ja terveellisten elämäntapojen noudattaminen auttaa puuttumaan hedelmättömyyden perimmäiseen syyhyn. Tässä on yhteenveto suosituksistani:
| Minimoi altistuminen myrkyllisille kemikaaleille, mukaan lukien raskasmetallit, hormonaaliset haitta-aineet, torjunta-aineet ja rikkakasvien torjunta-aineet, formaldehydi, orgaaniset liuottimet, kuivapesukemikaalit ja maalihöyryt. |
| Vältä kaikkia rokotteita, erityisesti mRNA-rokotuksia – Rokotteet aiheuttavat alhaista testosteronitasoa20 ja lisäävät keskenmenon riskiä.21 Jos olet jo saanut yhden tai useamman covid-19-pistoksen, on olemassa strategioita, jotka auttavat korjaamaan elimistöäsi kohdanneen hyökkäyksen. Front Line Covid-19 Critical Care Alliancella (”FLCCC”) on myös hoitoprotokolla pistosten jälkeisiin vammoihin. Se on nimeltään I-RECOVER ja se on ladattavissa osoitteesta covid19criticalcare.com.22 |
| Vältä suodattamattoman vesijohtoveden juomista, koska teollisuusjätteet ja sivutuotteet saastuttavat jatkuvasti vesistöjämme. |
| Syö optimaalista hedelmällisyyttä edistävää ruokavaliota – Optimaalinen hedelmällisyysruokavalio keskittyy yhtä paljon siihen, mitä kannattaa välttää kuin siihen sisällytettävään ruokaan. Syö aitoa ruokaa, mieluiten luomua ja paikallisesti viljeltyä torjunta-ainejäämien välttämiseksi. Vältä tehdasviljeltyjen eläinten tuotteita ja prosessoituja kasviöljyjä, jotka ovat täynnä torjunta-aineita. linolihappo (”LA”) joka tuhoaa mitokondrioiden toiminnan, sekä fermentoimaton soija, koska soijapavut sisältävät hormoneihin vaikuttavia fytoestrogeenejä. Miesten kannattaisi lisätä ruokavalioonsa enemmän siittiöitä parantavia ruokia,23 kuten luomulaitumien munat, banaanit, parsa, parsakaali, granaattiomenat, valkosipuli ja kaikki sinkkipitoiset ruoat (sinkillä on keskeinen rooli siittiöiden kehityksessä). |
| Vältä yleisiä allergeeneja – Yliaktiivinen immuunijärjestelmä hyökkää todennäköisemmin omia solujaan vastaan, ja ruoka-aineyliherkkyyksien ja siittiövasta-aineiden välinen yhteys on hyvin tiedossa. Kaksi yleisintä ruoka-aineyliherkkyyttä ovat gluteeni ja maitotuotteet. Tehotuotantomaito on myös estrogeenin lähde, joka vahingoittaa hedelmällisyyttäsi. |
| Minimoi altistuminen mikroaaltouuneille – Vältä matkapuhelimen kantamista kehollasi sen ollessa päällä ja vältä kannettavien tietokoneiden ja tablettien käyttöä sylissäsi. Sammuta Wi-Fi yöksi ja tee makuuhuoneestasi sähkömagneettisista kentistä vapaa alue. |
| Käy sukupuolitautien tarkistuksessa – Jotkut sukupuolitaudit, kuten klamydia, ovat oireettomia. Miehillä klamydia johtaa siittiöiden poikkeavuuksiin, mukaan lukien siittiöiden vasta-aineiden muodostumiseen. Naisilla se johtaa arpeutumiseen, tukkeutuneisiin siemenjohtimiin ja keskenmenoon. |
| Vältä kahvia, tupakointia ja alkoholia – Vaikka luomumustalla kahvilla on useita terveyshyötyjä, hedelmällisyys ei näytä olevan yksi niistä. Päinvastoin, tutkimukset viittaavat siihen, että se vähentää hedelmällisyyttä.24 Myös alkoholi, tupakointi ja huumeet vaikuttavat haitallisesti hedelmällisyyteen, pienentämällä kivesten kokoa ja vähentämällä siittiöiden määrää miehillä. |
| Saa säännöllistä liikuntaa – Tutkimuksen mukaan25 Vähintään 30 minuutin liikunta kolme kertaa viikossa lisää miesten siittiöiden määrää. |
| Normalisoi painosi – Lihavuus lisää hedelmättömyyttä sekä miehillä että naisilla. Terveen painon ylläpitäminen parantaa miesten siittiöiden laatua ja määrää sekä lisää naisen mahdollisuuksia tulla raskaaksi.26 osittain kuukautiskierron normalisoimisen kautta.27 |
| Rajoita kuumia kylpyjä ja saunoja – Vaikka kuumilla kylvyillä ja saunoilla on lukuisia terveyshyötyjä, on ihanteellista rajoittaa niitä hedelmöitysvaiheen aikana, koska lämpö vaikuttaa haitallisesti siittiöihin. Eräässä kolme vuotta kestäneessä tutkimuksessa28 Viisi 11 miehestä, jotka lopettivat kuumien kylpyjen ottamisen, pystyi lisäämään siittiöiden määrää 491 prosentilla. |
| Taistele stressiä vastaan – Varmista, että nukut riittävästi ja/tai käytä stressin lievittämiseen työkaluja, kuten emotionaalisen vapauden tekniikoita ("EFT"), joogaa tai meditaatiota. |
| Siivoa kotisi ympäristö – Käytä luonnonmukaisia puhdistusaineita tai tee omasi. |
| Lisäravinne progesteronilla – Progesteroni on hormoni, joka toimii kytkimenä, joka "sammuttaa" estrogeenin toiminnan ja auttaa lieventämään ftalaattien ja muiden estrogeenisten yhdisteiden vaikutuksia. Torjumalla näiden häiritsevien kemikaalien vaikutuksia progesteroni palauttaa tasapainon kehosi hormonijärjestelmässä ja suojaa hedelmällisyyttäsi. Progesteronia kutsutaan myös "raskaushormoniksi".29 koska sillä on tärkeä rooli hedelmöittymisessä alkion kiinnittymisestä vauvan synnytykseen. Tutkimukset osoittavat, että progesteroni auttaa ehkäisemään 8,450 XNUMX keskenmenoa vuosittain, erityisesti kun sitä annetaan naisille, joilla on verenvuotoa raskauden alkuvaiheessa.30 Suosittelen limakalvojen läpi annettavan progesteronin käyttöä yhdessä E-vitamiinin kanssa, kuten alla on yksityiskohtaisesti kuvattu. |
Progesteronin käyttö
Ennen kuin harkitset progesteronin käyttöä, on tärkeää ymmärtää, ettei se ole taikakeino ja että saat suurimman hyödyn noudattamalla bioenergistä ruokavaliota, jonka avulla voit tehokkaasti polttaa glukoosia ensisijaisena polttoaineena ilman, että mitokondrioissasi on elektroneja, jotka vähentävät energiantuotantoasi. Uusi kirjani, 'Oppaasi soluterveyteen: Pitkäikäisyyden ja ilon tieteen avaaminen', käsittelee tätä prosessia erittäin yksityiskohtaisesti.
Kun olet saanut ruokavaliosi kohdalleen, tehokas strategia estrogeenin liikatuotannon torjumiseksi on ottaa limakalvojen läpi levitettävää progesteronia (eli levitetään ikeniin, ei suun kautta tai ihon läpi), joka on luonnollinen estrogeeniantagonisti. Progesteroni on yksi vain neljästä hormonista, joista uskon monien aikuisten voivan hyötyä. (Kolme muuta ovat kilpirauhashormoni T3, DHEA ja pregnenoloni.)
En suosittele transdermaalista progesteronia, koska ihosi ilmentää korkeita 5-alfa-reduktaasientsyymin pitoisuuksia, mikä aiheuttaa sen, että merkittävä osa käyttämästäsi progesteronista muuttuu peruuttamattomasti ensisijaisesti allopregnanoloniksi, eikä sitä voida muuttaa takaisin progesteroniksi.
Ihanteellinen tapa antaa progesteronia
Huomioithan, että kun progesteronia käytetään ikenien limakalvojen läpi ohjeistamallani tavalla, FDA uskoo, että se jotenkin muuttaa sen lääkkeeksi, ja kieltää kaikkia yrityksiä ilmoittamasta tätä pakkausselosteessaan. Tästä syystä yritykset, kuten Health Natura, mainostavat progesteronituotteitaan "paikallisesti käytettävinä".
Ymmärräthän kuitenkin, että lääkärin on täysin laillista suositella potilaalleen lääkettä, joka ei ole saanut alkuperäistä käyttöaihettaan. Tässä tapauksessa progesteroni on luonnollinen hormoni eikä lääke, ja se on erittäin turvallinen jopa suurina annoksina. Tämä eroaa synteettisestä progesteronista, jota kutsutaan progestiineiksi ja jota lääkeyhtiöt käyttävät, mutta johon usein ja virheellisesti ohjataan.
Tri Ray Peat on tehnyt uraauurtavaa työtä progesteronin parissa ja oli luultavasti maailman suurin progesteroniasiantuntija. Hän väitteli tohtoriksi estrogeenista vuonna 1982 ja käytti suurimman osan urastaan dokumentoiden tarvetta torjua liiallisen estrogeenin vaaroja vähärasvaisella ruokavaliolla ja limakalvojen läpi kulkevalla progesteronilisällä.
Hän totesi, että useimmat liuottimet eivät liuota progesteronia hyvin, ja huomasi, että E-vitamiini on paras liuotin progesteronin optimaaliseen tuottamiseen kudoksiin. E-vitamiini suojaa myös LA:n aiheuttamilta vaurioilta. Sinun on vain oltava hyvin varovainen sen suhteen, mitä E-vitamiinia käytät, sillä useimmat markkinoilla olevat E-vitamiinilisät ovat pahempia kuin arvottomia ja aiheuttavat sinulle haittaa, eivät hyötyä.
On ehdottoman tärkeää välttää synteettisen E-vitamiinin (alfatokoferoliasetaatti – asetaatti osoittaa, että se on synteettistä) käyttöä. Luonnollinen E-vitamiini on merkitty nimellä ”d-alfatokoferoli”. Tämä on puhdasta D-isomeeriä, jota kehosi pystyy käyttämään hyväkseen.
E-vitamiinilla on myös muita isomeerejä, ja haluat täydellisen tokoferolien ja tokotrienolien kirjon, erityisesti beeta-, gamma- ja delta-tyypit, tehokkaana D-isomeerinä. Esimerkkinä ihanteellisesta E-vitamiinista voit katsoa myymälämme E-vitamiinipakkauksen etikettiä. Voit käyttää mitä tahansa merkkiä, jolla on samanlainen etiketti.
Voit ostaa farmaseuttista laatua olevaa bioidenttistä progesteronia progesteronijauheena, bioidenttisenä mikronoituna jauheena, 10 grammana, noin 40 dollarilla monista verkkokaupoista, kuten Amazonista. Se on lähes vuoden annos valitsemastasi annoksesta riippuen.
Sinun on kuitenkin ostettava pieniä ruostumattomasta teräksestä valmistettuja mittalusikoita, sillä tarvitset 1/64 tl:n, joka on 25 mg, ja 1/32 tl:n, joka on 50 mg. Normaali annos on tyypillisesti 25–50 mg, ja se otetaan 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, koska sillä on antikortisolivaikutus ja se lisää GABA-tasoja hyvien yöunien takaamiseksi.
Valitettavasti tämän myyjän tuotteet loppuvat usein, ja jos näin on, voit käyttää Simply Progesterone Health NaturaltaSe on valmiiksi sekoitettu E-vitamiiniin ja MCT-öljyyn. Vaikka Health Natura ilmoittaa tuotteensa olevan "vain ulkoiseen käyttöön", suosittelen sen levittämistä limakalvojen läpi hieromalla sitä ikeniin.
Jos olet kuukautissyöksyinen nainen, sinun tulee ottaa progesteronia luteaalivaiheen eli kuukautiskierron jälkipuoliskolla, mikä voidaan määrittää aloittamalla käyttö 10 päivää kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen ja lopettamalla progesteronin käyttö kuukautisten alkaessa.
Jos olet mies tai nainen, jolla ei ole kuukautisia, voit ottaa progesteronia joka päivä neljästä kuuteen kuukauden ajan ja pitää sitten viikon tauon. Paras aika ottaa progesteronia on 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, koska sillä on antikortisolivaikutus ja se lisää GABA-tasoja hyvien yöunien takaamiseksi.
Tätä olen itse tehnyt yli vuoden ajan erittäin hyvin tuloksin. Olen lääkäri, joten minulla ei ole mitään ongelmia tämän kanssa. Jos et ole lääkäri, sinun tulee konsultoida lääkäriä ennen tämän hoidon käyttöä, sillä transmukosaalinen progesteronihoito vaatii lääkärin määräyksen.
Lähteet ja viitteet
- 1 Gynecol Obstet Invest. 2024 marraskuu 21:1-21
- 2 Yhteiskuntatieteet ja lääketiede 23. marraskuuta 2024, 117557
- 3, 4, 5, 6, 7, 8 New York Times, 26. marraskuuta 2024
- 9 Kevin Pho, MD, ”Miten mikromuovit vaikuttavat lisääntymisterveyteemme”
- 10 Front Endocrinol (Lausanne). 2023; 14: 1330396, Hedelmällisyysvaikutukset aikuisilla miehillä.
- 11 Toxicol Sci. 2024 1. elokuuta;200(2):235-240, Tiivistelmä
- 12 Front Endocrinol (Lausanne). 2023; 14: 1330396, Hedelmällisyysvaikutukset aikuisilla naisilla.
- 13 Environment International Nide 146, tammikuu 2021, 106274, Tiivistelmä
- 14 JAMA Intern Med. 2018;178(1):17-26
- 15 Michiganin osavaltionyliopisto, 21. syyskuuta 2020, Mitä tiede sanoo turvallisuudesta?
- 16 SYB, 13. maaliskuuta 2024, Matkapuhelimen vaikutukset siittiöihin ja aivoihin: Matkapuhelintestauksen likainen salaisuus
- 17 Hedelmällisyys ja steriiliys, 2023;120(6), Tulokset
- 18 ElektromagnetinenHealth.org 29. elokuuta 2013
- 19 Clin Exp Reprod Med. Maaliskuu 2012; 39(1): 1–9
- 20 Substack, Suoraan sanottuna, 7. maaliskuuta 2024
- 21 Rokote 25. syyskuuta 2017; 35(40): 5314-5322
- 22 Covid19criticalcare.com
- 23 Practo 17. joulukuuta 2016
- 24 Reuters 30. maaliskuuta 2016
- 25 Appl Physiol Nutr Metab. Joulukuu 2017;42(12):1293-1306
- 26 Babylonin lääketieteellinen aikakauslehti huhti-kesäkuu 2022; 19(2): 111-114
- 27 Front. Endocrinol., 11. elokuuta 2022; 13
- 28 Int Braz J Urol. 2007 tammi-helmikuu;33(1):50-6; keskustelu 56-7
- 29 Hedelmällisyyskeskus, Mitä progesteroni tekee raskauden aikana?
- 30 Amerikan synnytys- ja naistentautien aikakauslehti, 2020;223(2)
kirjailijasta
DR. Joseph Mercola on Mercola.comin perustaja ja omistaja, lautakunnan sertifioima perhelääketieteen osteopaatti, American College of Nutritionin jäsen ja New York Times menestyskirjailija. Hän julkaisee verkkosivuillaan useita artikkeleita päivässä, jotka kattavat laajan aihekirjon. Mercola.com.
Tohtori Mercolan uusi kirja 'Oppaasi soluterveyteen: Pitkäikäisyyden ja ilon tieteen avaaminen'on ostettavissa TÄÄLTÄ.
Paljastaja tarvitsee kiireellisesti apuasi…
Voisitko auttaa pitämään valot päällä The Exposen rehellisen, luotettavan, vaikuttavan ja totuudenmukaisen journalismin avulla?
Hallinto ja suuret teknologiayritykset
Yritä hiljentää ja sulkea The Expose.
Joten tarvitsemme apuasi varmistaaksemme
voimme jatkaa tuomista teille
tosiasiat, joita valtavirta kieltäytyy tunnustamasta.
Hallitus ei rahoita meitä
julkaisemaan valheita ja propagandaa heidän
kuten valtamedian puolesta.
Sen sijaan luotamme yksinomaan tukeenne.
tue meitä pyrkimyksissämme tuoda
sinä rehellinen, luotettava ja tutkiva journalismi
tänään. Se on turvallista, nopeaa ja helppoa.
Valitse alta haluamasi tapa osoittaa tukesi.
Luokat: Breaking News, Maailman uutiset
Tri Mercola kirjoittaa kaikkea tätä mahtavaa, mutta hän unohti asian. Lipidinanohiukkaset rakentavat nanorakenteita mikromuoveista, jalostetuissa elintarvikkeissa esiintyvän hydrogeelin lisäksi. COVID-rokote kerää nanohiukkasia lisääntymiselimiin. Siittiöiden määrä kärsi todella paljon COVID-rokotteen jälkeen. Mikromuovien todellinen vaara on se, että nanohiukkaset rakentavat niistä nanorakenteita, eivätkä ne koskaan katoa. Se on kuin PVC-muovia.
jsinton,
Olet melko oikeassa.
Huoneessa on kuitenkin toinenkin ongelma, kemikaalivanat.
Yorkshiren yllä Isossa-Britanniassa oli valtavia määriä kemikaalivanoja.
Myrsky puhalsi puuskissa 40 km/h, mikä oli matalampi nopeus.
Silti kemikaalivanat muodostuivat edelleen riveissä korkealla.
Kukaan ei halua kertoa meille, mitä Chemtrail-materiaali sisältää tai kuka maksaa ruiskutuksesta.
Eikö tohtori Mercolakaan koskaan mainitse niitä?
Kyllä, todellakin. Uskotaan, että kemikaalivanat ovat myös vastuussa itsestään järjestyvästä nanoteknologiasta, joka näyttää saastuttaneen koko biosfäärin täällä taistelualueella. Löydät todisteita siitä kaikkialta autoni renkaista ja puskurista.
Hei jsinton,
Tällä hetkellä on sunnuntai.
En ole nähnyt tänään yhtäkään Chemtrail-konetta.
Eli kukaan ei ole tänään lomalla.
Eiliset kemikaalivanat laskeutuvat nyt muodostaen paksuja pilviä.
Kuka siis oikeasti tekee suunnittelua?
Kuinka outoa. Sain kemikaalivanaraportin lammen toiselta puolelta. No, meillä on ollut melko kemikaalivanamainen vuosi täällä Gunshinen osavaltiossa. Paljon epätavallisia pilviä leijuu siellä sillä tasolla, että ne suihkuttavat alumiinia ja bariumia. Kävelen usein ulos ja kommentoin ihanaa kemikaalivanasäätä, joka meillä on. Se tekee taivaan pilviseksi 10,000 XNUMX jalan korkeudessa. Ei normaalia Floridassa ollenkaan. Normaalisti paistan aina auringossa ja tarvitsen ison hatun punaruskealle iholleni. Joten pilviset päivät eivät ole niin epämiellyttäviä. Ne eivät vain ole terveellisiä Floridassa yleensä.
Kuka suunnittelee? Sinun teoriasi on yhtä hyvä kuin minunkin. Tiedän, ettei se ollut minun ideani.
Hei jsinton,
Olen huomannut, että Isossa-Britanniassa ei käytetä kemikaalivanoja Yhdysvaltain kansallisina juhlapäivinä.
Joten lentäjät ovat yhdysvaltalaisia lentäjiä.
Myös Planefinderilla niitä seurattaessa ne näyttävät tulevan Yhdysvaltain armeijan lentokentiltä.
Mutta nämä ovat vain minun havaintojani.
Voi, se on tosi mielenkiintoista. Tänään meillä oli taas läpikotaisin pilvinen päivä. Aluksi aurinko paistaa noin tunnin, sitten on pilvistä myöhään iltapäivään asti, kunnes pilvi lopulta laantuu. Normaalisti aurinko paistaa aikaisin ja paahtaa kaiken, mutta tänään enemmänkin kuin vanhassa Englannissa, luulen.
Mielestäni West Midlandsissa on käytössä lentokenttiä ja yksityinen yritys tekee urakan.
Eikö sitä kutsuta unohdukseksi, 3 sukupolvea
Me voimme taistella sitä vastaan. He eivät tule voittamaan.
https://www.youtube-nocookie.com/embed/93EfPKg0ueA Galen Winsor on resurssi