Kronobiologia, biologisten rytmien ja ajan vaikutusten biologisiin järjestelmiin tutkimus, on ollut tunnustettu tiede 18-luvulta lähtien, ja se on paljastanut, että elävät organismit noudattavat 24 tunnin eli vuorokausirytmiä.
Myös sairauksiin, kuten syöpään, sydänsairauksiin, niveltulehdukseen ja astmaan, liittyvät poikkeavuudet vaihtelevat syklisesti ja vuorokausirytmin mukaan, ja optimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi hoito tulisi järjestää tämän rytmin mukaisesti.
Lääkityksen ja hoidon ajoitus voi vaikuttaa merkittävästi niiden tehokkuuteen ja minimoida sivuvaikutuksia, kuten niveltulehduksen, astman ja syövän kaltaisia sairauksia koskevat tutkimukset osoittavat. Tämä korostaa kronobiologian huomioon ottamisen tärkeyttä lääketieteellisessä käytännössä.
Älkäämme menettäkö yhteyttä… Hallituksenne ja suuret teknologiayritykset yrittävät aktiivisesti sensuroida The:n raportoimia tietoja. Exposé omien tarpeidensa palvelemiseksi. Tilaa sähköpostilistamme nyt varmistaaksesi, että saat uusimmat sensuroimattomat uutiset. postilaatikossasi…
On tiedetty vuosisatojen ajan, että joidenkin kasvien lehdet avautuvat säännöllisesti päivällä ja sulkeutuvat yöllä. Aina oletettiin, että tämä ilmiö johtui auringonvalosta. Mutta yli kaksi 250 vuotta sitten, vuonna 1729, ranskalainen tähtitieteilijä Jean-Jacques de Mairan suoritti hyvin yksinkertaisen kokeen, joka osoitti tämän oletuksen vääräksi. Hän havaitsi, että tämä ilmiö tapahtuu, vaikka kasvia pidettäisiin pimeässä. Ainoa mahdollinen selitys oli, että kasvi avautuu ja sulkeutuu jonkinlaisen 24-tuntisen sisäisen kellon mukaan. Se oli ensimmäinen kronobiologian koe.
Sittemmin kronobiologiasta (biologisiin ilmiöihin liittyvien ajallisten mallien tutkimuksesta) on tullut tunnustettu tiede. Nykyään tiedetään, että lähes jokainen elävä organismi – yksittäisestä tumallisesta solusta ihmiseen – noudattaa 24 tunnin eli vuorokausirytmiä. Esimerkiksi syke ja verenpaine ovat korkeimmillaan heti aamulla (minkä seurauksena sydänkohtauksen ja aivohalvauksen ilmaantuvuus on korkein tuohon aikaan päivästä). Illalla syke ja verenpaine laskevat luonnollisesti. Kehon lämpötila nousee päivällä ja laskee yöllä. Verihiutaleet – jotka auttavat veren hyytymisessä – ovat tahmeampia aamulla kuin minään muuna vuorokaudenaikana. Siksi verenvuoto-ongelmia on todennäköisesti vähemmän, jos nielet itseäsi aamulla kuin jos nielet itseäsi illalla. Alkoholinsietokykysi on huipussaan kello viisi iltapäivällä. Ja lopuksi, useimmat vauvat syntyvät – ja useimmat ihmiset kuolevat – keskiyön ja aamunkoiton välisenä aikana.
Kehomme reagoivat syklisesti, koska olemme kehittyneet Maassa – ja valon ja lämmön määrä sekä sähkömagneettisten ja gravitaatiovoimien taso planeetallamme vaihtelevat kaikki rytmisesti.
Tärkeä asia – jonka lääkärit ja monet vaihtoehtoisen terveydenhuollon ammattilaiset edelleen laajalti jättävät huomiotta – on se, että sairauksiin liittyvät poikkeavuudet vaihtelevat myös syklisesti ja vuorokausirytmin mukaan.
Olitpa sitten sairas syöpään, sydänsairauteen, niveltulehdukseen tai astmaan, sairautesi muuttuu päivän aikana, ja siksi kaikki, mitä teet taudin torjumiseksi, tulisi myös järjestää vuorokausirytmin mukaisesti. Esimerkiksi päivällä ja yöllä kehosi kyky imeä lääkkeitä vaihtelee. Oikeaan aikaan päivästä annettuna lääkkeellä on voimakas ja positiivinen vaikutus sairauteen. Mutta väärään aikaan päivästä annettuna lääke voi osoittautua myrkylliseksi.
Seuraavaksi harkitse allergisia reaktioita.
Allergiset reaktiot kehittyvät, kun kehon luonnollinen puolustusjärjestelmä vieraita organismeja vastaan ylireagoi. Jos altistut siitepölylle tai ruoka-aineelle, jolle olet allerginen, kehosi lähettää valkosoluja kohtaan, jossa vieraita organismeja on havaittu. Valkosolut alkavat sitten syödä vieraita organismeja. Jotkut valkosoluista vapauttavat histamiinia, joka lisää paikallista verenkiertoa ja laukaisee lisää valkosolujen vapautumista. Tämän reaktion aiheuttamia oireita ovat kipu, kutina, polttelu, punoitus ja turvotus.
Kehosi kykyyn selviytyä ulkoisista uhkista tällä tavalla vaikuttaa verenkierrossasi olevan glukokortikoidin (steroidihormonin) määrä. Kun glukokortikoidien määrä on korkeimmillaan, kehosi kyky selviytyä ulkoisista organismeista on heikoimmillaan.
Kehosi vuorokausirytmin mukaisesti glukokortikoidien määrä veressäsi on korkeimmillaan aamulla – noin kello 5.00 tai 6.00. Siksi kehosi kyky selviytyä ulkoisista uhkista on väistämättä heikoimmillaan tähän aikaan päivästä.
Mutta illalla, kun kehosi glukokortikoiditasot laskevat, kehosi kyky selviytyä uhasta kasvaa.
Tämä tarkoittaa, että allergisen reaktion kehittymisen todennäköisyys aamulla on pienin. Mutta samaan aikaan päivästä olet saman vaikutuksen vuoksi myös alttiimpi infektioille.
Toisaalta allergiareaktion kehittyminen on todennäköisintä – ja infektioille olet vähiten altis – illalla.
(Koska kehon steroiditasot ovat luonnostaan korkeimmat aikaisin aamulla, potilas, jonka on otettava steroidilääke – johon liittyy vakavien sivuvaikutusten riski – kärsii todennäköisesti vähemmän sivuvaikutuksista, jos hän ottaa lääkkeen hyvin aikaisin päivällä, kun keho on parhaiten valmistautunut siihen.)
Seuraavaksi tarkastellaan niveltulehdusta – yleistä tulehduksellista sairautta, joka myös toimii biologisen kellon mukaan.
Nivelreumassa nivelet hyökkäävät toimintahäiriöisen immuunijärjestelmän vuoksi. Nivelreumapotilaan nivelet ovat yleensä jäykimmät ja turvonneimmat aikaisin aamulla. Ne helpottuvat päivän aikana. Muissa niveltulehdustyypeissä – kuten nivelrikossa – jäykkyys ja kipu pahenevat päivän aikana.
Tämän tiedon perusteella on selvää, että lääkkeiden antoajankohta näihin kahteen erityyppiseen sairauteen on ratkaisevan tärkeä. Nivelreumaan annettava lääke tulisi ajoittaa vaikuttamaan aamulla, kun taas nivelrikkoon annettava lääke tulisi ajoittaa vaikuttamaan tehokkaimmin myöhemmin päivällä.
Astma on yksi maailman yleisimmistä sairauksista. Se on yleistymässä. (Vaikka kuten olen selittänyt kirjassani 'Kuinka estää lääkäriäsi tappamasta sinuaUskon, että monet astman – ja muiden sairauksien – diagnoosit ovat tällä hetkellä vääriä.) Useisiin normaaleihin fysiologisiin prosesseihin (kuten hengitysteiden kokoon ja hengitysmalleihin) liittyvien vuorokausirytmien vuoksi suurin osa astmakohtauksista tapahtuu aamulla klo 2.00 ja 6.00 välillä. Hengitystiet ovat luonnostaan auki laajimmillaan päivällä, ja ilmavirtaus vähenee keskiyön jälkeen.
Sydänsairaudet liittyvät kehon rytmeihin (sydänkohtauksia on aamulla kaksi kertaa useammin kuin muina aikoina, joten stressaavat aamiaiskokoukset ovat riskialttiita).
Syöpäsolujen aktiivisuus liittyy myös kehon rytmeihin. Syövän hoitoon määrätyt lääkkeet toimivat yleensä tappamalla soluja niiden haavoittuvimmalla hetkellä – jakautumisprosessin aikana. Syöpälääkkeet kohdistuvat syöpäsoluihin, koska syöpäsolut kasvavat ja jakautuvat paljon nopeammin kuin muut ihmiskehon solut. Muut nopeasti jakautuvat solut (erityisesti suoliston solut ja luuytimen solut) kuolevat kuitenkin todennäköisesti tarpeettomasti syöpälääkkeiden vaikutuksesta. Jos syöpälääke annetaan oikeaan aikaan päivästä, tällaiseen lääkkeeseen liittyvät ongelmat voidaan minimoida ja lääkkeen teho maksimoida. Yhdessä tutkimuksessa osoitettiin, että munasarjasyöpää sairastavilla naisilla, joille annettiin lääkkeensä oikeaan aikaan päivästä, oli neljä kertaa suurempi todennäköisyys elää viisi vuotta kuin muilla naisilla, joiden lääkkeiden käyttöä ei säädelty tällä tavalla. Muut tutkijat ovat havainneet samanlaisen eron hoidettaessa paksusuolensyöpää sairastavia potilaita.
Aika ei vaikuta pelkästään lääkehoitoon. On näyttöä siitä, että paljon useammat premenopausaaliset naiset selviävät rintaleikkauksesta, jos leikkaus tehdään kuukautiskierron jälkipuoliskolla, kuin jos leikkaus tehdään kierron kahden ensimmäisen viikon aikana. Tämä ero voidaan luultavasti selittää kuukautiskierron aikana tapahtuvilla hormonitasojen muutoksilla.
Jos tutkijat panostaisivat enemmän tämänkaltaisiin tutkimuksiin ja tuhlaisivat vähemmän aikaa ja rahaa turhaan tutkimukseen, kuten eläinkokeisiin, paljon enemmän ihmishenkiä pelastettaisiin. Yhteys leikkauksen, rintasyövän, eloonjäämisasteen ja kuukautiskierron välillä havaittiin ensimmäisen kerran vuonna 1836 (kyllä, 1836 – yli 175 vuotta sitten), joten en todellakaan ymmärrä, miksi ei ole tehty enemmän tutkimusta hormonitasojen ja syövän välisen tarkan yhteyden selvittämiseksi. Jos olisin nainen, jolle tehdään rintasyöpäleikkaus, haluaisin leikkauksen tehtäväksi kuukautiskierron jälkipuoliskolla (vaikka minulle ei luultavasti annettaisikaan valinnanvaraa).
Jokaisen lääkehoitoa tarvitsevan potilaan tulisi kysyä lääkäriltään, onko olemassa näyttöä siitä, toimiiko hoito parhaiten tiettyyn aikaan päivästä. Arvaukseni on, että useimmat lääkärit eivät ole koskaan kuulleet kronobiologiasta. Mutta oikean ajoituksen löytäminen voi olla elämän ja kuoleman kannalta ratkaisevaa, joten sinnikkyys kannattaa.
Tämä on todellakin alue, jolla tarvitaan lisää tutkimusta – ja nopeasti. Minusta tuntuu melko järjettömältä, ettemme ole kiinnittäneet paljoakaan huomiota tähän ehdottoman elintärkeään lääketieteen haaraan. Monet kuolemantapaukset ja suuri osa sairauksista voitaisiin välttää suhteellisen pienellä panostuksella tällä alueella. Minulla ei ole epäilystäkään siitä, etteikö ajoitus olisi ratkaisevan tärkeää – niin potilaille kuin koomikoillekin. Mutta hämmästyttävää kyllä, se on ilmiö, jonka lääkärit edelleen jättävät huomiotta – joko yksinkertaisesti siksi, että se on hankalaa ja he ovat liian laiskoja vaivautumaan siihen, tai koska sitä ei ole vielä sisällytetty viralliseen, vakiintuneeseen toimintatapaan.
Huomautus: Tämä essee on otettu Vernon Colemanin teoksesta "Miksi ja miten lääkärit tappavat enemmän ihmisiä kuin syöpä". Lisätietoja tai kirjan ostamiseksi ole hyvä ja KLIKKAA TÄSTÄ.
kirjailijasta
Vernon Coleman MB ChB DSc toimi lääkärinä kymmenen vuotta. Hän on ollut kokopäiväinen ammattikirjailija yli 30 vuoden ajanHän on romaanikirjailija ja kampanjointikirjailija, ja hän on kirjoittanut useita tietokirjoja. Hän on kirjoittanut yli 100-kirjojen jotka on käännetty 22 kielelle. Hänen verkkosivuillaan TÄÄLTÄ, satoja artikkeleita on luettavissa ilmaiseksi.
Tohtori Colemanin verkkosivuilla tai videoissa ei ole mainoksia, maksuja eikä lahjoituspyyntöjä. Hän rahoittaa kaiken kirjojensa myynnillä. Jos haluat auttaa rahoittamaan hänen työtään, osta vain kirja – Vernon Colemanin kirjoja on painettuna yli 100. Amazon.
Paljastaja tarvitsee kiireellisesti apuasi…
Voisitko auttaa pitämään valot päällä The Exposen rehellisen, luotettavan, vaikuttavan ja totuudenmukaisen journalismin avulla?
Hallinto ja suuret teknologiayritykset
Yritä hiljentää ja sulkea The Expose.
Joten tarvitsemme apuasi varmistaaksemme
voimme jatkaa tuomista teille
tosiasiat, joita valtavirta kieltäytyy tunnustamasta.
Hallitus ei rahoita meitä
julkaisemaan valheita ja propagandaa heidän
kuten valtamedian puolesta.
Sen sijaan luotamme yksinomaan tukeenne.
tue meitä pyrkimyksissämme tuoda
sinä rehellinen, luotettava ja tutkiva journalismi
tänään. Se on turvallista, nopeaa ja helppoa.
Valitse alta haluamasi tapa osoittaa tukesi.
Luokat: Breaking News, Maailman uutiset