Mikrobiomillasi on tärkeä rooli immuunijärjestelmän harjoittamisessa, ja suoliston toimintahäiriöt ja lisääntynyt läpäisevyys johtavat usein autoimmuunisairauksiin ja tulehduksiin.
Terve paksusuoli tarvitsee hyödyllisille bakteereille hapettoman ympäristön, mutta ympäristömyrkyt ja heikentynyt mitokondrioiden toiminta häiritsevät tätä herkkää tasapainoa..
Nykyaikaiset ympäristömyrkyt, kuten mikromuovit ja sähkömagneettiset kentät, toimivat mitokondrioiden myrkkyinä, lisäävät happipitoisuutta paksusuolessa ja edistävät haitallisten bakteerien kasvua..
Terveysvalmennus on kestävän hyvinvoinnin keskeinen osa, sillä se tarjoaa tarvittavaa tukea ja vastuullisuutta samalla, kun se auttaa potilaita toteuttamaan pysyviä elämäntapamuutoksia..
Lääketieteen ammattilaisten, tutkijoiden ja terveysvalmentajien välinen yhteistyö on avainasemassa sellaisen terveydenhuoltojärjestelmän edistämisessä, joka asettaa etusijalle kokonaisvaltaisen ja potilaskeskeisen hoidon..
Älkäämme menettäkö yhteyttä… Hallituksenne ja suuret teknologiayritykset yrittävät aktiivisesti sensuroida The:n raportoimia tietoja. Exposé omien tarpeidensa palvelemiseksi. Tilaa sähköpostilistamme nyt varmistaaksesi, että saat uusimmat sensuroimattomat uutiset. postilaatikossasi…
Integratiivisen lääketieteen asiantuntija paljastaa yhteydet suoliston terveyden, vastustuskyvyn ja hyvinvoinnin välillä
Kirjoittajan huomautus: Tämä artikkeli on uusintapainos. Se julkaistiin alun perin 17. marraskuuta 2024.
Immuunijärjestelmän, suoliston terveyden ja yleisen hyvinvoinnin välisten monimutkaisten yhteyksien ymmärtäminen on avainasemassa optimaalisen terveyden saavuttamisessa. Minulla oli etuoikeus haastatella tohtori Heather Modayta, virginialaisessa The Moday Centressä sijaitsevan yrityksen perustajaa, joka on saumattomasti integroinut funktionaalisen ja integratiivisen lääketieteen työhönsä.
Keskustelumme keskittyi merkittäviin muutoksiin lääketieteellisessä käytännössä, mikrobiomin kriittiseen rooliin ja terveysvalmennuksen korvaamattomaan arvoon kestävien terveystulosten saavuttamisessa.
Sisällysluettelo
Matka perinteisestä lääketieteestä integratiiviseen lääketieteeseen
Tohtori Modayn lääketieteellinen matka on osoitus integroivan ja toiminnallisen lääketieteen syvällisestä vaikutuksesta potilashoitoon.
• Hän aloitti uransa vankalla pohjalla sisätautien alallaTohtori Moday suoritti allergia- ja immunologian erikoistumisopinnot ja työskenteli vuosikymmenen yksityisvastaanotolla hoitaen allergioita, kroonista astmaa ja immuunipuutoksia. ”Minusta tuntui, etten oikeasti hyödyntänyt kaikkea oppimaani, ja opittavaa oli vielä paljon. Se ei ollut minulle tarpeeksi kokonaisvaltaista”, hän kertoi.1
• Yhteistyö Dr. Weilin kanssa. Tämä ajatus ajoi hänet etsimään kokonaisvaltaisempaa ymmärrystä terveydestä integratiivisen lääketieteen apurahan kautta tohtori Andrew Weilin johdolla Arizonassa ja myöhemmin funktionaalisen lääketieteen sertifikaatin avulla vuonna 2014.
• Perinteisen immunologian tuolle puolenTämä käänteentekevä siirtymä antoi Modaylle mahdollisuuden laajentaa keskittymistään perinteisen immunologian ulkopuolelle ja omaksua kokonaisvaltaisen viitekehyksen, joka pitää ravitsemusta, käyttäytymistä ja ympäristötekijöitä terveyden osatekijöinä. Yhdistämällä nämä tieteenalat hän käsittelee nyt kroonisia lääketieteellisiä ongelmia vivahteikkaammalla ja tehokkaammalla lähestymistavalla.
Mikrobiomisi on immuunijärjestelmäsi sydän
Mikrobiomi – pääasiassa paksusuolessa elävien mikrobien laaja ekosysteemi – oli keskustelumme pääaihe.
• Mikrobiomit ovat elintärkeitä immuunijärjestelmällesiModay selitti, kuinka nämä triljoonat mikro-organismit eivät ole pelkästään passiivisia asukkaita, vaan aktiivisia osallistujia immuunijärjestelmän kouluttamisessa ja yleisen terveyden ylläpitämisessä. ”[Mikrobiomi] kirjaimellisesti kouluttaa immuunijärjestelmäämme, mutta se myös tiedottaa ja toimii välittäjänä”, hän sanoi.2
• Nämä mikrobit edistävät tasapainoista immuunivastettaNe auttavat ehkäisemään sairauksia, kuten kroonista tulehdusta, autoimmuunisairauksia ja aineenvaihduntasairauksia, kuten diabetesta ja liikalihavuutta.
• Keskustelimme myös vuotavasta suolistostaTämä on tila, jossa ruoansulatuskanavan epiteelin limakalvosta tulee läpäisevä. Tämä lisääntynyt läpäisevyys sallii ei-toivottujen aineiden, kuten endotoksiinien (lipopolysakkaridit eli LPS) ja ruoka-antigeenien, pääsyn verenkiertoon, mikä laukaisee immuunivasteita, jotka johtavat... autoimmuunisairaudetItse asiassa useimmissa tapauksissa autoimmuunisairautta ei voi olla, ellei sinulla ole jonkinlaista suoliston toimintahäiriötä.
Suoliston suojakerroksen eheyden ylläpitäminen on ensiarvoisen tärkeää, mutta tekijät, kuten stressi, huono ravitsemus, ympäristömyrkyt ja tietyt lääkkeet, usein heikentävät tätä suojaa, mikä johtaa systeemiseen tulehdukseen ja immuunijärjestelmän toimintahäiriöihin.
Suolistosi piilotetut sankarit auttavat sinua palauttamaan elinvoimasi
Paksusuolesi ylläpitää kontrolloitua happigradienttia, joka on ratkaisevan tärkeää happea sietämättömien bakteerien kasvulle. Se on kuin suolistossasi olisi eri ilmastovyöhykkeitä, joista jokainen tukee tietyntyyppistä bakteerielämää.
• Tämä happigradientti ei ole staattinenSe vaatii jatkuvaa soluenergian saantia ylläpitääkseen. Jos energiansaanti heikkenee, happea voi päästä sisään ja tappaa hyödylliset bakteerisi. Kun hyödyllisten bakteerien määrä vähenee, haitallisemmat, happea sietävät lajit valtaavat jalansijaa. Tämä epätasapaino luo pohjan monille muille terveysongelmille.
• Suoliston terveyden huomiotta jätetty osa-alueTämän happigradientin ylläpitäminen on yksi tärkeimmistä, mutta usein unohdetuista, suoliston terveyden osa-alueista. Kyse ei ole pelkästään siitä, mitä syöt, vaan myös oikeanlaisen ympäristön luomisesta hyödyllisille bakteereillesi menestyä. Tässä kohtaa solujen energiantuotannon merkitys korostuu. Ilman sitä koko järjestelmä voi romahtaa.
• Mitä voimme kiittää tämän järjestelmän ylläpidosta? Joitakin kehosi ahkerimmin työskenteleviä soluja ovat paksusuolensolut ja pikarisolut. Paksusuolensolut reunustavat paksusuolen seinämiä ja suorittavat monia elintärkeitä toimintoja. Ne ovat kuin portaat eksklusiivisessa klubissa, jotka päättävät, mikä pääsee sisään ja mikä jää ulos. Niillä on myös ratkaiseva rooli tärkeän happigradientin ylläpitämisessä.
• Pikarisolut ovat huoltomiehistöäNe erittävät limaa, joka toimii suojaavana kalvona ja suojaa suoliston limakalvoa haitallisilta aineilta ja taudinaiheuttajilta. Kolosyytit ja pikarisolut muodostavat vahvan puolustusjärjestelmän suolistolle.
Näiden solujen terveys on suoraan yhteydessä suolistosi yleiseen terveyteen ja sitä kautta yleiseen hyvinvointiisi. Kun ne toimivat hyvin, ne auttavat rakentamaan vahvan suoliston suojakerroksen, imemään ravinteita ja tasapainottamaan mikrobiomia. Mutta heikentyneenä se voi johtaa moniin ruoansulatuskanavan ja koko kehon terveysongelmiin.
• Tasapainoisen suoliston mikrobiotan merkitys. Tämä kuva havainnollistaa suoliston mikrobiotan herkkää tasapainoa ja sen vaikutusta terveyteen. Vasemmalla ”Eubioosi” näyttää terveen suolistoympäristön, jossa on hyödyllisiä bakteereja, vahva suojakerros ja positiivisia aineenvaihduntatuloksia. Oikealla ”Dysbioosi” osoittaa, kuinka tekijät, kuten antibiootit ja sopimaton ruokavalio, voivat häiritä tätä tasapainoa, mikä johtaa tulehdukseen ja heikentää suoliston terveyttä.
Probioottien kulutus ja ruokavalio voivat aiheuttaa dramaattisia muutoksia mikrobien runsaudessa, mikä vaikuttaa kaikkeen limakalvon paksuudesta insuliininsietoon ja aineenvaihduntaprofiiliin.
Mitokondrioiden toiminta ja sen rooli suoliston terveydessä
Mitokondriot, joita usein kutsutaan solun voimanpesiksi, ovat olennainen osa energiantuotantoa. Paksusuolessa kolonosyytit – paksusuolta reunustavat epiteelisolut – ovat erittäin riippuvaisia mitokondrioiden energiasta rasvahappojen hapetuksessa.
• Mitokondrioiden alkuperäMielenkiintoista kyllä, mitokondrioiden itsensä uskotaan olevan peräisin alkukantaisista bakteereista evolutiivisen prosessin kautta, joka tunnetaan endosymbioosina. Vaikka mitokondrioita on paksusuolen soluissa, suoliston mikrobiomin bakteereilla ei ole mitokondrioita, vaan ne selviytyvät glykolyysin avulla. Tämä symbioottinen suhde korostaa solubiologian ja mikrobien välisiä monimutkaisia yhteyksiä.
• Ympäristömyrkyt vahingoittavat mitokondrioitasiVaikka paksusuolesi on luonnostaan vähähappinen ympäristö, nykyaikainen altistuminen ympäristömyrkkyille uhkaa häiritä tätä tasapainoa. Me kaikki altistumme ympäristömyrkkyjen keitolle, mukaan lukien mikromuovit, kasviöljyt, jotka ovat runsaasti happea. linolihappo ja sähkömagneettiset kentät (”EMF”).
Nämä toksiinit toimivat mitokondrioiden myrkkyinä, jotka heikentävät paksusuolen hapettoman tilan ylläpitämiseen tarvittavaa energiantuotantoa.
• Mitä tapahtuu, kun mitokondriot vaurioituvat? Kolosyytit eivät pysty tehokkaasti käyttämään rajoitetusti happea, mikä johtaa hapen lisääntymiseen paksusuolessa. Tämä muutos luo suotuisan ympäristön fakultatiivisten anaerobien – happea sietävien bakteerien, jotka ovat usein patogeenisiä, – kasvulle.
Kun mitokondrioillasi ei ole tarpeeksi energiaa, paksusuolen solut eivät yleensä menesty, ja paksusuolen happipitoisuus kasvaa asteittain. Tämä johtaa hyödyllisten bakteerien vähenemiseen ja niiden korvautumiseen patogeenisillä bakteereilla.
• Endotoksiinit, erityisesti LPS, ovat toinen tekijä tässä yhtälössäObligaattisten anaerobien ja fakultatiivisten anaerobien tuottamien endotoksiinien välillä on merkittävä ero. Obligaattisten anaerobien tuottama endotoksiini on paljon vähemmän haitallinen eikä tapa ennenaikaisesti, mutta fakultatiiviset anaerobit tappavat.
Patogeeniset fakultatiiviset anaerobit tuottavat enemmän haitallista LPS:ää, joka laukaisee kroonisen tulehduksen ja edistää erilaisia terveysongelmia, kuten autoimmuunisairauksia ja metabolista oireyhtymää.
Hyödyllisten bakteerien uudelleenasuttamisen haasteet suolistossa
Täydennä suolistosi hyödyllisillä bakteereilla, kuten Akkermansia aiheuttaa merkittäviä haasteita, koska käytännössä mikään yritys ei tuota Akkermansia tuote, joka pääsee tehokkaasti paksusuoleen.
• Ensisijainen este on näiden bakteerien haurausNe ovat erittäin herkkiä hapelle ja tarvitsevat erityisiä suojakapseleita selviytyäkseen matkasta ruoansulatuskanavan läpi.
• Nykyisin saatavilla olevat ravintolisät eivät useinkaan pysty kuljettamaan eläviä bakteereja paksusuoleenTämä tekee niistä tehottomia uudelleenkolonisaatiotarkoituksiin.
Rahoitan aktiivisesti tutkimusta, jonka tavoitteena on tunnistaa ja viljellä uusia obligaattianaerobeja, jotka tuottavat hyödyllisiä metaboliitteja mikrobiomissa. Olemme tunnistaneet kymmeniä lajeja, jotka genomianalyysin perusteella todennäköisimmin tuottavat hyödyllisiä metaboliitteja mikrobiomissa. Tämä meneillään oleva tutkimus on lupaava tekijä tehokkaiden probioottien valikoiman laajentamisessa, jotka tukevat tervettä suolistoympäristöä.
Insuliiniresistenssi, oksidatiivinen stressi ja aineenvaihduntaterveys
Insuliiniresistenssi on laajalle levinnyt ongelma, joka usein edeltää vakavampia aineenvaihduntaongelmia. Keskustelumme aikana esittelin insuliiniresistenssin homeostaattisen mallin arvioinnin ("HOMA-IR"), yksinkertaisen mutta erittäin tehokkaan työkalun insuliiniherkkyyden arviointiin.
• HOMA-IR on tehokas tunnistustyökalu. HOMA-IR menetelmään kuuluu paastoverensokerin ja insuliinitasojen mittaaminen luotettavan insuliiniresistenssin indikaattorin saamiseksi. Tämä menetelmä on sekä kustannustehokas että helposti saatavilla, mikä tekee siitä arvokkaan työkalun varhaiseen havaitsemiseen ja interventioon. Moday oli samaa mieltä ja tunnusti sen hyödyllisyyden käytännössään sekä korosti, että useimmilla ihmisillä on jonkinasteinen insuliiniresistenssi.
• Oksidatiivisen stressin vaaratOksidatiivinen stressi, jota aiheuttaa vapaiden radikaalien ja antioksidanttien välinen epätasapaino, on toinen soluvaurioihin ja sairauksien etenemiseen vaikuttava tekijä. Keskustelumme korosti oksidatiivisen ja pelkistävän stressin välistä vivahteikasta suhdetta, erityisesti mitokondrioiden terveyden yhteydessä.
Vapaat radikaalit, kuten superoksidi- ja hydroksyyliradikaalit, ovat erittäin reaktiivisia molekyylejä, jotka vahingoittavat solukomponentteja. Antioksidantit neutraloivat nämä vapaat radikaalit estäen oksidatiivista stressiä. Korostin kuitenkin, että monissa tapauksissa vapaat radikaalit syntyvät pelkistävä stressi, jossa elektronien liikamäärä johtaa haitallisten reaktiivisten happilajien (”ROS”) muodostumiseen.
• Ympäristömyrkkyaltistuksen torjunta on monitahoinen pyrkimysModay suositteli yksinkertaisia, toimivia toimenpiteitä, kuten muovisten astioiden välttämistä, ruostumattomasta teräksestä tai lasisista vaihtoehdoista valmistamista ja lisäaineita ja säilöntäaineita sisältävien prosessoitujen elintarvikkeiden käytön minimoimista.
"Voit aloittaa jostain niin yksinkertaisesta kuin siitä, ettet juo kahviasi perinteisestä muovisesta styroksimukista... voit ostaa erittäin halvan ruostumattomasta teräksestä valmistetun kahvimukin ja vesipullon, ja voit juoda niistä", hän neuvoi.3 Nämä pienet muutokset, johdonmukaisesti toteutettuina, vähentävät merkittävästi kehosi myrkkykuormaa ja tukevat yleistä terveyttä.
Terveysvalmennus tarjoaa olennaisen tukijärjestelmän pysyvään muutokseen
Keskustelimme myös terveysvalmennuksen roolista kestävän terveyden parantamisen edistämisessä. Moday jakoi kokemuksiaan ja korosti yksilöllisen tuen merkitystä käyttäytymisen ja elämäntavan muutosten saavuttamisessa.
• Elämäntapatottumusten muuttaminen on ratkaisevan tärkeääVaikka asianmukainen terveydenhuolto ja ravitsemusohjaus ovat elintärkeitä, ilman unen, stressin ja yleisen elämäntavan huomioimista potilailla on usein vaikeuksia saavuttaa merkityksellisiä tuloksia. Terveysvalmentajat tarjoavat tarvittavaa tukea, vastuullisuutta ja yksilöllisiä strategioita auttaakseen ihmisiä selviytymään näistä muutoksista tehokkaasti.
• Moday uskoo, että terveysvalmennus tulisi integroida kokonaisvaltaiseen terveydenhuollon lähestymistapaanYhteistyössä terveysvalmentajien kanssa potilaat saavat kokonaisvaltaisen tukijärjestelmän, joka käsittelee sekä fyysisiä että emotionaalisia terveyden osa-alueita. Tämä yhteistyömalli parantaa potilaiden hoitotuloksia ja edistää pitkän aikavälin hyvinvointia.
Kehitämme innovatiivista ratkaisua juuri tähän haasteeseen – Mercola Health Coach -sovellusta. Tohtori Modayn tavoin ymmärrämme kriittisen tarpeen käytännön tuelle elämää mullistavien terveyskäytäntöjen toteuttamisessa.
Tämä mullistava työkalu tarjoaa tarvittavaa ohjausta ja tukea, jotta ihmiset voivat omaksua onnistuneesti tärkeitä biologisen optimoinnin strategioita, jotka usein tuntuvat ylivoimaisilta tai monimutkaisilta. Tavoitteenamme on tehdä näistä elintärkeistä terveysmuutoksista helpommin saavutettavia ja saavutettavissa olevia kaikille. Jos olet kiinnostunut ja sinut laitetaan tämän sovelluksen odotuslistalle, voit klikkaa TÄTÄ linkkiä.
Allergioiden epidemia – opetuksia maapähkinäallergiatrendeistä
Haastattelussamme käsiteltiin myös ruoka-allergioiden, erityisesti maapähkinäallergioiden, hälyttävää lisääntymistä ja tähän trendiin vaikuttavia tekijöitä. Hygieniahypoteesin mukaan vähentynyt altistuminen mikrobeille varhaislapsuudessa johtaa alikehittyneeseen immuunijärjestelmään, mikä lisää alttiutta allergioille ja autoimmuunisairauksille.
• Hyvien ystävien hypoteesiModay laajensi tätä esittelemällä "hyvien ystävien hypoteesin", joka korostaa monimuotoisen ja hyödyllisen mikrobiomin ylläpitämisen tärkeyttä asianmukaisen mikrobialtistuksen avulla. "90-luvulla joku keksi ajatuksen, että lapsia ei pitäisi tutustuttaa maapähkinän antigeeneihin ennen kuin he ovat 3 tai 4 vuoden iässä. Mutta se oli ongelmallista", hän sanoi.4
• Tehokas strategia allergiariskin vähentämiseksiAltistamatta lapsia näille allergeeneille kriittisten kehityskausien aikana, lisäsimme tahattomasti heidän immuuniherkkyyttään. Nykytutkimus tukee varhaista aloittamista strategiana immuunitoleranssin edistämiseksi ja allergioiden riskin vähentämiseksi.
Kokonaisvaltainen tie terveyteen
Haastatteluni Modayn kanssa vahvisti immuunijärjestelmämme, suoliston terveyden ja yleisen hyvinvoinnin syvällisen keskinäisen yhteyden. Hyödyntämällä integroivaa ja toiminnallista lääketiedettä, puuttumalla ympäristömyrkkyihin ja sisällyttämällä terveysvalmennusta voimme voittaa nykyaikaiset terveyshaasteet tehokkaammin ja myötätuntoisemmin.
Matka optimaaliseen terveyteen on monitahoinen ja vaatii sitoutumista jatkuvaan oppimiseen ja sopeutumiseen. Edetessämme lääketieteen ammattilaisten, tutkijoiden ja terveysvalmentajien välinen yhteistyö on avainasemassa sellaisen terveydenhuoltojärjestelmän edistämisessä, joka asettaa etusijalle kokonaisvaltaisen ja potilaskeskeisen hoidon.
Yhdessä toteuttamalla näitä oivalluksia ja strategioita voimme vapauttaa kehomme täyden potentiaalin, parantaa vastustuskykyämme kroonisia sairauksia vastaan ja saavuttaa korkeamman hyvinvoinnin tason. Lisätietoja Modaysta ja hänen integroivasta lähestymistavastaan lääketieteeseen saat seuraamalla häntä Instagramissa osoitteessa @doctormoday.
Usein kysytyt kysymykset (UKK) suoliston terveydestä ja vastustuskyvystä
K: Miten suoliston terveys vaikuttaa vastustuskykyyn ja yleiseen hyvinvointiin?
A: Suoliston mikrobiomi harjoittaa ja säätelee immuunijärjestelmää, mikä auttaa ehkäisemään kroonisia tulehduksia, autoimmuunisairauksia ja aineenvaihduntahäiriöitä. Heikentynyt suolistoneste (vuotava suoli) päästää haitallisia aineita verenkiertoon, mikä laukaisee immuunivasteita ja aiheuttaa systeemisiä terveysongelmia.
K: Mitkä ympäristötekijät häiritsevät suoliston ja mitokondrioiden terveyttä?
A: Nykyaikaiset toksiinit, kuten mikromuovit, kasviöljyistä peräisin oleva linolihappo ja sähkömagneettiset kentät (”EMF”), vahingoittavat mitokondrioita ja vähentävät solujen energiaa. Tämä epätasapaino lisää hapen määrää paksusuolessa, tappaa hyödyllisiä bakteereja ja mahdollistaa haitallisten, happea sietävien bakteerien kukoistuksen, mikä johtaa tulehduksiin ja sairauksiin.
K: Miksi mitokondrioiden toiminta on niin tärkeää suoliston terveydelle?
A: Kolonosyytit (paksusuolen sisäpuoliset solut) tarvitsevat mitokondrioiden energiaa ylläpitääkseen vähähappista ympäristöä, joka tukee hyödyllisiä bakteereja. Kun mitokondriot heikentyvät, happitasot nousevat, haitalliset bakteerit kasvavat ja seurauksena on tulehdusta ja aineenvaihduntaongelmia.
K: Mikä rooli terveysvalmennuksella on pitkän aikavälin hyvinvoinnissa?
A: Terveysvalmennus tarjoaa henkilökohtaista tukea ja vastuullisuutta auttaen ihmisiä omaksumaan pysyviä elämäntapamuutoksia ruokavalion, unen, stressinhallinnan ja ympäristömyrkkyjen välttämisen suhteen. Terveysvalmennuksen integrointi terveydenhuoltoon luo tehokkaampia ja potilaskeskeisempiä tuloksia.
K: Kuinka voimme vähentää allergiariskejä ja edistää lasten immuunijärjestelmän vastustuskykyä?
A: Nykytutkimus tukee allergeeneille (kuten maapähkinöille) altistumisen varhaista aloittamista immuunitoleranssin rakentamiseksi. Monimuotoisen mikrobiomin ylläpitäminen varhaisen ja asianmukaisen mikrobialtistuksen avulla on avainasemassa allergioiden ehkäisemisessä ja terveen immuunijärjestelmän edistämisessä.
Lähteet ja viitteet
- 1 YouTube, Dr. Mercola paljastaa yhteyksiä suoliston terveyden, vastustuskyvyn ja hyvinvoinnin välillä — Haastattelu Dr. Heather Modayn kanssa, 1:03
- 2 YouTube, Dr. Mercola paljastaa yhteyksiä suoliston terveyden, vastustuskyvyn ja hyvinvoinnin välillä — Haastattelu Dr. Heather Modayn kanssa, 6:40
- 3 YouTube, Dr. Mercola paljastaa yhteyksiä suoliston terveyden, vastustuskyvyn ja hyvinvoinnin välillä — Haastattelu Dr. Heather Modayn kanssa, 42:12
- 4 YouTube, Dr. Mercola paljastaa yhteyksiä suoliston terveyden, vastustuskyvyn ja hyvinvoinnin välillä — Haastattelu Dr. Heather Modayn kanssa, 37:03
kirjailijasta
DR. Joseph Mercola on Mercola.comin perustaja ja omistaja, lautakunnan sertifioima perhelääketieteen osteopaatti, American College of Nutritionin jäsen ja New York Times menestyskirjailija. Hän julkaisee verkkosivuillaan useita artikkeleita päivässä, jotka kattavat laajan aihekirjon. Mercola.com.
Paljastaja tarvitsee kiireellisesti apuasi…
Voisitko auttaa pitämään valot päällä The Exposen rehellisen, luotettavan, vaikuttavan ja totuudenmukaisen journalismin avulla?
Hallinto ja suuret teknologiayritykset
Yritä hiljentää ja sulkea The Expose.
Joten tarvitsemme apuasi varmistaaksemme
voimme jatkaa tuomista teille
tosiasiat, joita valtavirta kieltäytyy tunnustamasta.
Hallitus ei rahoita meitä
julkaisemaan valheita ja propagandaa heidän
kuten valtamedian puolesta.
Sen sijaan luotamme yksinomaan tukeenne.
tue meitä pyrkimyksissämme tuoda
sinä rehellinen, luotettava ja tutkiva journalismi
tänään. Se on turvallista, nopeaa ja helppoa.
Valitse alta haluamasi tapa osoittaa tukesi.
Luokat: Breaking News, Maailman uutiset