”Twenty First Century Blues” on termi, jonka tohtori Vernon Coleman keksi 1990-luvulla kuvaamaan yhtä toksisen stressin haitallisista vaikutuksista.
”Uskon, että ’2000-luvun blues’ on lähes varmasti yksi yleisimmistä sairauksista kehittyneissä maissa. Epäilen, että se on yhtä yleinen kuin hampaiden reikiintyminen tai tavallinen flunssa. Se on varmasti paljon vahingollisempi kuin mikään muu yleinen vaiva”, hän kirjoittaa.
”Twenty First Century Bluesin” diagnosointi on asia, joka sinun on tehtävä itse, hän neuvoo ja luettelee tilaan liittyvät oireet.
Älkäämme menettäkö yhteyttä… Hallituksenne ja suuret teknologiayritykset yrittävät aktiivisesti sensuroida The:n raportoimia tietoja. Exposé omien tarpeidensa palvelemiseksi. Tilaa sähköpostilistamme nyt varmistaaksesi, että saat uusimmat sensuroimattomat uutiset. postilaatikossasi…
Tri Vernon Coleman esitteli stressin käsitteen ja sen vaikutuksen terveyteen kirjassaan nimeltä "Stress Control", joka julkaistiin vuonna 1976. Vuonna 1996 hän keksi termin "toksinen stressi" kuvaamaan stressityyppejä, joita on mahdotonta välttää ja jotka aiheuttavat eniten vahinkoa. Tässä on ensimmäinen osa hänen kirjastaan "Kuinka voittaa myrkyllinen stressi ja 21-luvun alakulo".
Myrkyllinen stressi
Elämme outoja, vaikeita ja hämmentäviä aikoja. Joissakin suhteissa, pääasiassa aineellisesti, olemme rikkaampia kuin kukaan esi-isistämme. Toisissa suhteissa, pääasiassa hengellisesti, olemme äärettömän paljon köyhempiä.
Useimmat meistä asuvat hyvin varustelluissa kodeissa, joita isovanhempammekin ihmettelisivät. Meillä on pääsy (suhteellisen) puhtaaseen juomaveteen hanasta. Voimme saada valoa työskentelyyn ja lämpöä ruoanlaittoon napin painalluksella. Kotimme ovat täynnä tavaroita. Meillä on automaattiuunit, pesukoneet, kuivausrummut, astianpesukoneet, tehosekoittimet, pölynimurit, televisiot, DVD-soittimet, tietokoneet, matkapuhelimet ja koko joukko muita laitteita, jotka on suunniteltu joko helpottamaan työaikaamme tai parantamaan vapaa-aikaamme. Jos haluamme matkustaa jonnekin, voimme hypätä omiin autoihimme tai käyttää julkisia busseja, junia tai lentokoneita. Olemme tulleet niin riippuvaisiksi näistä "asioista", että kun ne hajoavat, meistä tulee aggressiivisia ja ärtyisiä. Emme pärjää ilman niitä.
Meitä ympäröivät vaurautemme prameat merkit ja ihmisen kunnianhimon ja pyrkimysten fyysiset seuraukset, mutta yksinäisyys, onnettomuus, ahdistus ja masennus ovat nyt yleisempiä kuin koskaan ennen historiassamme. Surua, tyytymättömyyttä ja turhautumista ei ole koskaan ennen ollut niin paljon kuin nykyään. Rauhoittavien ja unilääkkeiden kysyntä on kasvanut tasaisesti viime vuosikymmeninä kansallisen ja yksilöllisen vaurautemme moninkertaistuessa.
Meillä on pääsy kehittyneisiin viestintäjärjestelmiin, mutta emme ole koskaan ennen olleet näin tietoisia tietämättömyydestämme. Meillä on enemmän valtaa ympäristöömme kuin esi-isämme olisivat koskaan unelmoineetkaan, ja silti meitä muistutetaan säännöllisesti avuttomuudestamme ja haavoittuvuudestamme. Olemme aineellisesti rikkaita, mutta silti hengellisesti puutteellisia. Olemme valloittaneet planeettamme ja alkaneet valloittaa avaruutta, ja silti meitä muistutetaan jatkuvasti surkeasta kyvyttömyydestämme elää rauhassa toistemme kanssa.
Ihmiskunnan rikastuessa ja voimistuessa aineellisesti me yksilöinä näytämme köyhtyvän hengellisesti ja pelkäävän enemmän. Mitä enemmän hankimme, sitä enemmän näytämme tarvitsevan ja mitä enemmän opimme, sitä enemmän tietämättömyytemme tuomitsee meidät. Mitä enemmän hallitsemme ympäristöämme, sitä enemmän vahinkoa näytämme aiheuttavan itsellemme. Mitä menestyneemmiksi tulemme taloudellisesti, sitä enemmän näytämme tuhoavan niitä ominaisuuksia ja hyveitä, jotka johtavat onnellisuuteen ja tyytyväisyyteen. Mitä enemmän opimme maailmastamme, sitä enemmän näytämme unohtavan velvollisuutemme ja vastuumme toisiamme kohtaan.
Aivan kuten valmistajat ja mainostajat ovat tarkoituksella kääntäneet halumme tarpeiksi, olemme vaihtaneet anteliaisuuden ja välittämisen ahneuteen ja itsekeskeisyyteen. Poliitikot ja opettajat, tiedemiehet ja vanhemmat ovat kannustaneet jokaista seuraavaa sukupolvea muuttamaan yksinkertaiset unelmat ja pyrkimykset tulisiksi, ehdottomiksi tavoitteiksi. Edistyksen nimissä olemme uhranneet maalaisjärjen, hyvän tahdon ja huomaavaisuuden, ja lempeät, heikot ja lämminsydämiset ovat joutuneet katkeroituneitten, kurjien ihmisten laumojen jalkoihin. Ihmisiä on opetettu ajattelemaan vain tulevaisuutta eikä koskaan nykyisyyttä tai menneisyyttä. Yhteiskuntamme on surullinen; maailman kulmakivet ovat itsekkyys, ahneus, viha ja viha. Nämä ovat ne liikkeellepanevat voimat, joita meidät on opetettu kunnioittamaan.
Viimeisten viidenkymmenen vuoden aikana olemme muuttaneet maailmaamme lähes tunnistamattomaksi. Mainostoimistot, televisiotuottajat ja sanomalehtien toimittajat ovat antaneet meille uusia tavoitteita, joita kohti pyrkiä, uusia toiveita, uusia tavoitteita ja uusia pyrkimyksiä. Samaan aikaan ne ovat antaneet meille myös uusia pelkoja ja uusia ahdistuksia. Psykologien avulla taitavat mainostekstien kirjoittajat ovat oppineet hyödyntämään heikkouksiamme ja luonnollisia pelkojamme luodakseen kysyntää uusille ja yhä kalliimmille tuotteille. Maailmamme on muuttunut dramaattisesti. Arvot ja hyveet on käännetty ylösalaisin ja nurinpäin. Perinne, arvokkuus ja käsityötaito on sysätty syrjään yhä suuremman tuottavuuden ja kannattavuuden tavoittelussa.
Ei ole yllättävää, että kaikki nämä muutokset ovat luoneet uusia stressitekijöitä ja paineita. Menestyksen paine yhdistyy vahvistumispaineeseen ja hankkimispaineeseen, ja sen seurauksena elämme maailmassa, jossa stressin perustasot ovat vaarallisen korkeat.
Jokainen meistä kohtaa luonnollisesti päivittäin yksilöllisiä stressitekijöitä. Minne ikinä katsotkin, kohtaat kasvotusten yksilöllisiä ja henkilökohtaisia stressitekijöitä. Työelämässä on stressitekijöitä ja sosiaalisessa elämässä on stressitekijöitä. Mutta näille stressitekijöille voit helposti tehdä jotain. Voit halutessasi välttää niitä. Voit kohdata ne tai hallita niitä. Voit jakaa ne tai yksinkertaisesti käsitellä niitä itse. Sinulla on jonkin verran toimintavapautta, koska nämä ovat henkilökohtaisia stressitekijöitä.
Ympäröivään maailmaan – maailmaan, jossa sinun ja minun ja kaikkien meidän on elettävä – olennaisesti liittyvät stressit ovat aivan erilaisia. Näitä stressitekijöitä – myrkyllisen stressin ainesosia – ei ole niin helppo välttää. Nämä stressit aiheuttavat vaikeasti määriteltäviä turhautumisia. Ne aiheuttavat katkeruutta ja syvää, selittämätöntä epätoivoa.
Mainostajien ja poliitikkojen, opettajien ja tiedemiesten, toimittajien ja televisioalan toimijoiden luoma stressi muodostaa yhdessä sietämättömän määrän myrkyllistä stressiä, joka on vastuussa niin monesta surusta, kurjuudesta ja epätoivosta. Juuri korkean myrkyllisen stressin taso selittää, miksi yksilölliset yritykset käsitellä stressiä ovat usein osoittautuneet tehottomiksi. Juuri myrkyllisen stressin olemassaolo selittää, miksi miljoonat ihmiset, jotka uskovat hallitsevansa elämänsä stressiä, kärsivät kuitenkin stressiin liittyvistä häiriöistä.
Myrkyllinen stressi on länsimaisessa yhteiskunnassa nykyään yleisin, kauaskantoisin ja tuhoisin voima. Se on paljon invasiivisempaa, vahingollisempaa ja yleismaailmallisempaa kuin mikään yksittäinen tarttuva organismi.
Kuten henkilökohtaiset stressit, myös myrkyllinen stressi (joka on ensisijaisesti sosiaalinen stressi) voi aiheuttaa valtavan määrän yksilöllisiä oireita ja hyvin määriteltyjä sairauksia. Se voi aiheuttaa päänsärkyä, ihottumaa ja suolisto-ongelmia. Se voi aiheuttaa astmaa, korkeaa verenpainetta, sydänsairauksia ja mahahaavaa. Se voi aiheuttaa unettomuutta, selkäkipua ja hiustenlähtöä. Se voi aiheuttaa masennusta, psoriaasia ja seksuaalivaikeuksia. Se voi pahentaa olemassa olevia sairauksia ja lisätä alttiutta tartuntataudeille, syöville ja psyykkisille ongelmille.
Mutta lähes 50 vuotta kestäneet tutkimukseni ovat myös vakuuttaneet minut siitä, että toksinen stressi on vastuussa jostain muustakin; jostakin erityisestä ja jostakin, mitä ei ole koskaan aiemmin tunnistettu yksittäiseksi oireyhtymäksi. Olen nimennyt toksisen stressin aiheuttaman sairauden "2000-luvun bluesiksi".
Uskon, että "2000-luvun blues" on lähes varmasti yksi yleisimmistä sairauksista kehittyneissä maissa. Epäilen, että se on yhtä yleinen kuin hampaiden reikiintyminen tai tavallinen flunssa. Se on varmasti paljon vahingollisempi kuin mikään muu yleinen vaiva.
Tästä epämukavasta ja toimintakyvyttömäksi tekevästä sairaudesta kärsivien ihmisten joukko on laaja. Suuryrityksessä työskentelevä toimitusjohtaja tai yrityksen johtaja (jolla näyttää pinnalta olevan enemmän kontrollia ympäristöstään kuin työntekijöillään) on yhtä altis myrkyllisen stressin vaikutuksille kuin kenelläkään muulla. Opiskelija, sairaanhoitaja ja kirjastonhoitaja ovat kaikki potentiaalisia uhreja. Eläkkeellä oleva pankinjohtaja on yhtä haavoittuvainen kuin nuori pankkivirkailija, ja nuorempi myyjä kärsii siitä yhtä todennäköisesti kuin kaupan puheenjohtaja.
Ainoa yhteinen tekijä on se, että "1900-luvun bluesin" uhrit ovat yleensä herkkiä, huomaavaisia ja välittäviä ihmisiä. Mitä harkitsevampi ja mielikuvituksellisempi olet, sitä todennäköisemmin joudut uhriksi ja sitä todennäköisemmin kärsit.
Mutta eivät edes tyhmät ja välinpitämättömät ole immuuneja myrkyllisen stressin voimalle. Uskon, että suuri osa nykyajan huliganismista ja vandalismista on seurausta myrkyllisestä stressistä.
Herkät ja älykkäät reagoivat myrkylliseen stressiin tulemalla onnettomiksi ja hämmentyneiksi. Tunteettomat ja älyttömät reagoivat myrkylliseen stressiin tulemalla vihaisiksi, aggressiivisiksi ja väkivaltaisiksi. Myrkyllisen stressin uhrien usein tuntema syvä turhautumisen tunne voi johtaa yhden ihmisen vetäytymiseen ja yksinäisyyteen. Sama turhautumisen tunne voi johtaa toisen ihmisen, jolla on erilainen persoonallisuus ja joka elää erilaisessa ympäristössä, vaaralliseksi sosiopaatiksi.
”Twenty First Century Bluesin” diagnosointi on asia, joka sinun on tehtävä itse – lääketieteellinen laitos ei ole vielä tunnustanut tautia (ja koska tautia ei voida hoitaa millään perinteisillä, ortodoksisen ajattelun lääkäreiden suosimilla hoitokeinoilla, epäilen, että kestää vielä jonkin aikaa ennen kuin tauti hyväksytään laajalti lääketieteen piirissä).
Jotta sairautesi diagnosointi olisi helpompaa, olen listannut alle oireyhtymään liittyvät oireet. Olen esittänyt oireet kysymysmuodossa, ja sinun on mietittävä tarkkaan ennen kuin vastaat niihin. Tämä ei ole mikään tavallinen testi.
Jos huomaat pystyväsi rehellisesti vastaamaan "kyllä" yhteen tai useampaan näistä kysymyksistä, epäilen olevani yksi monista "2000-luvun bluesin" uhreista. Mitä useammin olet vastannut "kyllä", sitä vakavampi on vaivasi.
Jos huomaat olevasi myrkyllisen stressin uhri – ja kärsiväsi "2000-luvun bluesista" – älä vaivu epätoivoon. Tämän kirjan kolmannessa osassa selitän, kuinka voit palauttaa voimasi ja vastustuskykysi myrkyllistä stressiä vastaan. 2000-luvun blues on voitettavissa.
• Oire yksi
Tuntuuko sinusta usein siltä, että sinun pitäisi tehdä enemmän elämässäsi? Tunnetko olosi tyytymättömäksi itseesi tai elämääsi tietämättä oikeastaan miksi?
• Oire kaksi
Onko sinulla epämukava ja vaikeasti selitettävissä oleva tunne, että elämäsi hallinta lipsahtaa (tai on lipsahtanut) käsistäsi?
• Oire kolme
Kärsitkö paljon oireista ja vaivoista, joihin ei koskaan tunnu olevan täysin tyydyttävää hoitoa? Jatkuvatko oireesi tai vaivasi näennäisesti loputtomasti – eivätkä koskaan oikeasti katoa kokonaan?
• Oire neljä
Tunnetko usein olosi hermostuneeksi tai ahdistuneeksi, vaikka tiedät, ettei sinulla oikeastaan ole mitään syytä olla hermostunut tai ahdistunut?
• Viisi oiretta
Vaikka sinulla on tai saattaa olla suuri perhe ja paljon ystäviä, tunnetko olosi koskaan oudon ja selittämättömän yksinäiseksi?
• Oire kuusi
Tunnetko olosi jatkuvasti kiireiseksi – etkä löydä aikaa tehdä kaikkea sitä, mitä sinun pitäisi tehdä, saati sitten sitä, mitä haluaisit tehdä?
• Oire seitsemän
Huolehditko usein kohtuuttomasti melko mitättömistä, merkityksettömistä asioista, joilla sydämessäsi ei oikeastaan ole merkitystä?
• Kahdeksas oire
Tunnetko olosi jatkuvasti väsyneeksi, apaattiseksi ja energian puutteesta kärsiväksi – tuntemuksia, joille ei ole lääketieteellistä selitystä?
• Yhdeksäs oire
Tunnetko koskaan lähes ylivoimaista ja vastustamatonta halua paeta kaikkea?
• Kymmenes oire
Tuntuuko sinusta, ettei elämä ole enää niin hauskaa kuin ennen tai kuin sen pitäisi olla? Kulutko kokonaisia päiviä tuntematta oloasi koskaan todella onnelliseksi tai iloiseksi siitä, että olet elossa?
• Oire yksitoista
Oletko koskaan tuntenut pelottavaa ja hermoja raastavaa halua olla väkivaltainen – joko läheistäsi tai täysin tuntematonta kohtaan, joka on ärsyttänyt sinua? Oletko koskaan kylmentynyt tajuttuasi, kuinka lähellä olet ollut raivokkaan fyysisen hyökkäyksen aloittamista toista ihmistä vastaan? Oletko koskaan huomannut toivovasi, että sinulla olisi ase?
• Oire kaksitoista
Tunnetko koskaan täydellistä epätoivoa maailman tulevaisuudesta? Oletko koskaan iloinen siitä, ettet elä nähdäksesi sellaista maailmaa, jonka lastesi lapset perivät kasvaessaan?
Jos olet päättänyt kärsiä 2000-luvun bluesista, älä vaivu epätoivoon. Et ole missään nimessä yksin. Puolet tuntemistasi ihmisistä tuntee luultavasti täsmälleen samoin. Ulospäin he saattavat vaikuttaa vahvoilta ja onnellisilta, mutta syvällä sisimmässään he ovat aivan yhtä tuskallisia kuin sinäkin. Sinun voi olla vaikea uskoa tätä, mutta muista, että elleivät he tunne sinua kovin hyvin, he eivät luultavasti tiedä, että sinussa on jotain vikaa. Sinäkin olet luultavasti onnistunut valehtelemaan jo useiden vuosien ajan.
Ero sinun ja heidän välillään on se, että olet nyt onnistunut selvittämään, mikä sinussa on vikana. Ja voit oppia käsittelemään oireitasi aiheuttavaa myrkyllistä stressiä.
Kuinka voin kuvailla 2000-luvun bluesin oireita niin varmasti?
Siihen ei ole vaikea vastata.
Viime vuosikymmenten aikana olen saanut kirjeitä ja puheluita tuhansilta ihmisiltä, jotka ovat kuvailleet minulle oireita, jotka nyt tunnistan tyypillisiksi 2000-luvun bluesille.
Ja on vielä yksi oire, joka on lähes yleismaailmallinen tästä oireyhtymästä kärsivillä: syyllisyys.
2000-luvun bluesista kärsivät ihmiset häpeävät poikkeuksetta sitä, että he ovat onnettomia, turhautuneita, tylsistyneitä tai tyytymättömiä. He kokevat, että koska heillä on paljon paremmat elinolosuhteet kuin esi-isillään – tai itse asiassa miljoonilla ihmisillä ympäri maailmaa, jotka ovat heitä vähemmän onnekkaita – heidän pitäisi olla kiitollisia pikemminkin kuin tyytymättömiä. He tuntevat syyllisyyttä siitä, että he ovat onnettomia, kun heidän ongelmansa ovat suhteellisen vähäpätöisiä ja pinnallisia verrattuna alikehittyneissä maissa asuvien perheiden kohtaamiin ongelmiin.
Tämä syvä syyllisyydentunne tekee The Twenty First Century Bluesista tuhoisamman, vahingollisemman ja jopa sietämättömämmän.
Miksi lääkärit eivät ole aiemmin tunnistaneet ja kirjoittaneet niistä, jos myrkyllinen stressi ja 2000-luvun blues ovat niin yleisiä?
Se on yksinkertainen kysymys. Ja vastaus on myös yksinkertainen.
Lääkärit on koulutettu etsimään sairauksien fyysisiä syitä – ja myös fyysisiä ratkaisuja. Nykyaikaisen lääketieteen kehittymisestä 1800-luvun puolivälissä lähtien lääkärit ovat yrittäneet löytää anatomisia, fysiologisia tai biokemiallisia selityksiä kaikille terveysongelmille.
Lääkäreillä kesti vuosia hyväksyä, että psykologinen paine voi aiheuttaa minkä tahansa sairauden, ja stressin yleinen merkitys tunnustettiin koko ammattikunnan keskuudessa vasta melko äskettäin.
Ei ole sattumaa, että lääkäreitä koulutetaan parantamaan sairauksia määräämällä pillereitä, suorittamalla leikkauksia tai puuttumalla asioihin jollain muulla olennaisesti käytännöllisellä tavalla. Lääkärit ansaitsevat elantonsa tarjoamalla käytännön palveluita, ja lääketieteen ammattilaisten ja vaikutusvaltaisen lääketeollisuuden (joka tietenkin saa valtavat voittonsa lääkäreiden määräämistä lääkkeistä) väliset yhteydet ovat erittäin läheiset.
Surullinen totuus on itse asiassa se, että vaikka lääkärit eivät ole vielä tunnistaneet 2000-luvun bluesin aiheuttamaa toksista stressiä, he ovat jo useiden vuosien ajan yrittäneet hoitaa toksisen stressin uhrien oireita. Ja heidän yrityksensä hoitaa tällaisia potilaita – yleensä määräämällä rauhoittavia tai masennuslääkkeitä, mutta joskus suosittelemalla sähköhoitoja tai aivoleikkauksia – ovat usein pahentaneet asioita pikemminkin kuin parantaneet niitä. Rauhoittavat lääkkeet eivät ratkaise toksisen stressin aiheuttamia pelkoja tai ahdistuksia, eivätkä ne paranna 2000-luvun bluesiin liittyviä ongelmia. Itse asiassa, koska ne ovat usein riippuvuutta aiheuttavia ja koska niiden käyttöön liittyvien sivuvaikutusten luettelo tuntuu loputtomalta, rauhoittavat lääkkeet ovat luoneet uusia ongelmia.
Tosiasia on, että lääkehoito ei ole vastaus toksiseen stressiin tai 2000-luvun bluesiin, koska toksinen stressi tai sen aiheuttama oireyhtymä eivät ole pohjimmiltaan lääketieteellisiä ongelmia. Sanaa "toksinen" käytetään synonyyminä "myrkkylle", ja toksinen stressi on salakavala, moraalisesti ja hengellisesti tuhoisa sairaus. Se syö sielua, mutta se ei ole sairaus, joka todennäköisesti koskaan reagoi lääkehoitoon. 2000-luvun blues on pikemminkin sielun kuin mielen sairaus; pikemminkin hengen kuin ruumiin häiriö. Siihen ei liity kemiallisia tai biokemiallisia poikkeavuuksia.
Samoista syistä vaihtoehtoisten hoitomuotojen harjoittajien yritykset hoitaa myrkyllisen stressin vaikutuksista kärsiviä potilaita ovat olleet samalla tavalla epäonnistuneita. Viimeisen vuosikymmenen tai kahden aikana miljoonat potilaat ovat kääntyneet vaihtoehtoisten hoitomuotojen puoleen saadakseen apua. He ovat tehneet niin osittain siksi, että he ovat pettyneet ortodoksiseen lääketieteeseen, osittain siksi, että he ovat olleet huolissaan nykyaikaisten lääketieteellisten hoitojen sivuvaikutusten määrästä ja vakavuudesta, ja osittain siksi, että he ovat havainneet vaihtoehtoisten hoitomuotojen harjoittajien olevan kokonaisuudessaan myötätuntoisempia, ymmärtäväisempiä ja vähemmän kiireisiä kuin ortodoksiset kollegansa.
Mutta vaihtoehtoiset parantajat eivät ole myöskään onnistuneet tunnistamaan myrkyllisen stressin tai 2000-luvun bluesin olemassaoloa, ja vaikka heidän hoitonsa voivat joskus olla turvallisempia ja hellävaraisempia, vaihtoehtoiset parantajat uskovat edelleen interventionismin periaatteisiin. Vaihtoehtoisten parantajien suosittelemien hoitojen tutkimus osoittaa, että he, kuten heidän ortodoksiset kollegansa, ovat tehneet virheen yrittäessään hoitaa tätä ongelmaa ja siihen liittyviä oireita lääketieteellisenä ongelmana. Jotkut ammattilaiset ovat menneet jopa niin pitkälle, että määrittelevät uusia oireyhtymiä yrittäessään selittää pois oireita, joille ei ole kätevää fyysistä selitystä. On puhuttu paljon allergioista, piilevistä infektioista ja ekologisista katastrofeista. Väistämättä on kenties löydetty myös uusia hoitokeinoja. Epäilen, onko olemassa mineraalia tai vitamiinia, jota ei olisi jossain vaiheessa suositeltu "parannuskeinona" potilaille, jotka kärsivät siitä, mitä nyt pidän 2000-luvun bluesina.
Vaihtoehtoiset hoitokeinot ovat epäonnistuneet ja heidän hoitokeinonsa ovat osoittautuneet tehottomiksi, koska toksista stressiä ei voida hoitaa lääketieteellisenä ongelmana eikä 2000-luvun bluesia voida parantaa perinteisillä, interventionistisilla terapioilla.
Viimeinen ja merkittävä totuus on, että koska myrkyllinen stressi on sieluun vaikuttava voima ja koska 1900-luvun blues on hengen vaiva, vastauksen on oltava kaikkien ortodoksisen lääketieteellisen ajattelun muotojen ulkopuolella.
Huomautus: Yllä oleva on otettu Dr. Vernon Colemanin kirjan "How to Overcome Toxic Stress and the 21st Century Blues" johdannosta (julkaistu ensimmäisen kerran vuonna 1996 ja myöhemmin tarkistettu). Vernon Colemanin kirja selittää toksisen stressin syyt ja selittää myös parannuskeinon. Kirja on saatavilla osoitteesta kirjakauppa hänen verkkosivuillaan
kirjailijasta
Vernon Coleman, MB ChB DSc, toimi lääkärinä kymmenen vuotta. Hän on ollut kokopäiväinen ammattikirjailija yli 30 vuoden ajanHän on romaanikirjailija ja kampanjointikirjailija, ja hän on kirjoittanut useita tietokirjoja. Hän on kirjoittanut yli 100 kirjaa, jotka on käännetty 22 kielelle. Hänen verkkosivuillaan TÄÄLTÄ, satoja artikkeleita on luettavissa ilmaiseksi. Joulukuun puolivälistä 2024 lähtien Dr. Coleman on julkaissut artikkeleita myös Substackissa; voit tilata ja seurata häntä Substackissa. TÄÄLTÄ.
Tohtori Colemanin verkkosivuilla tai videoissa ei ole mainoksia, maksuja eikä lahjoituspyyntöjä. Hän rahoittaa kaiken kirjojensa myynnillä. Jos haluat auttaa rahoittamaan hänen työtään, harkitse kirjan ostamista – Vernon Colemanin kirjoja on saatavilla painettuna yli 100. Amazon.
Paljastaja tarvitsee kiireellisesti apuasi…
Voisitko auttaa pitämään valot päällä The Exposen rehellisen, luotettavan, vaikuttavan ja totuudenmukaisen journalismin avulla?
Hallinto ja suuret teknologiayritykset
Yritä hiljentää ja sulkea The Expose.
Joten tarvitsemme apuasi varmistaaksemme
voimme jatkaa tuomista teille
tosiasiat, joita valtavirta kieltäytyy tunnustamasta.
Hallitus ei rahoita meitä
julkaisemaan valheita ja propagandaa heidän
kuten valtamedian puolesta.
Sen sijaan luotamme yksinomaan tukeenne.
tue meitä pyrkimyksissämme tuoda
sinä rehellinen, luotettava ja tutkiva journalismi
tänään. Se on turvallista, nopeaa ja helppoa.
Valitse alta haluamasi tapa osoittaa tukesi.
Luokat: Breaking News, Maailman uutiset